ISB

Когато падам в разножка ми е леко, подклека ми тежи. Иначе ги сложих вместо клековете,че…

20121006 3 кръга 1А Преден клек 112 3-3-3 2А Щирока тяга с изтегляне 102 3-3-3…

Не виждам без очила , да така е. 4х ЛТ на гърди, добре е много…

Добре ти е бягането , като знаеш кво те чака после имаш едно наум с…

А Иван е колко 60-макс 70 кила ,Голям е .

260, баси . Ми кво да се прави, а ако тренираш сам и ползваш само…

20121005 4 кръга минимални почивки,без прихващане на уреда 1А Сталкер 2@32 2-2-1-1 2А Набиране С2В…

[quote author="Радостин Радев" date="1349270789"]От Неделя съм в София. Не съм тренирал от Събота. След малко…

[strong]Началото[/strong] , един от мойте любимци Джош Евърет Хубав филм, приятно гледане: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qamjWtJi0i8[/youtube]

Носталгия ме наляга, да вземем пак да направим едно кафе на гребната, за организация: имаме…

20121003 1. 5 км. 23:01 Макс повторения на станция,без прихващане.Почивките между движениятя минимални или колкото…

Делоудваш ли ,нещо лекинко ми се струва ;):D

20121001 10 кръга,1 повторение на станция,почивките се за преместване магнезий и наместване на дискове. 1АПреден…

[quote author="gotcha" date="1348992168"]Иво, 15 сурови ли бре? 1600![/quote] Не на микровълнова,1600 кво !!не разбрах

20120930 Бегови Енимъл 1600:06:07 400:01:30 400:01:28 400:01:35 400:01:32 100:00:18 100:00:17 100:00:18 100:00:17 Време:21:15. Снощи курс…

Не лоша комбинация на С1 би станало от макс преден и като умреш я взимаш…

Давай Марти, Кондиция или бягане ? Тялото едва ли прави разлика . Просто почвай спокойно…

Утре да мина да те взема за едно тичане сутринта , 07:00 на пистата?

Тоя виц е як :)))) Нали спазваш почивките ? Ден тренираш-Ден почиваш ??? Аз мисля,че…

Лап Тайминга на телефона е ОК, върши ми перфектна работа. Имаше едни кик боксери от…