ISB
Ванка, при мене е обърнато. Не си в грешка,но как направи кондицията ? Тя е…
Тифтера на Чича Ти20120915 Четири кръга,минимални почивки. 1А Сталкер 2@32 2-1-1-1 2А Набиране до гърди 5-5-5-3 3А Пръсти…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.15 яйца..Браво. обичм ги на омлет :) Аз продължавам да се обяснявам за яйцата и…
Тифтера на Чича Ти20120913 1.5км. 24:30 ,много слабо.По-скоро ги избягах с голямо нежелание. Еднообразно въртене по-пистата. 2.Станции с…
All aboutПри Тони Петров, как къде?? само там е истината ;):D
Тифтера на Чича ТиДа, като няма въжета това е най-добрата алтернатива. Не знам питай Юли .
The 42 !Извинявай ако те обидя, ама Атина е бати отврата,не се сещам за Български град да…
Тифтера на Чича ТиЕй това са лостовете : върлина и наклонена стълба. Същите ги има и по военните…
Тифтера на Чича Ти20120903 Борцова кондиция "Лека" 4 кръга от следните упражнения: 1А Катерене на ръце по върлина…
CrossFitПопаднах на един интересен материал : http://crossfitseattle.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/04/Skill-Levels-poster.pdf Всеки може да го прегледа и сам за…
Тифтера на Чича Ти20120902 Бегови Енимъл :22:01 1АОбръщане тласкане3@1@100 2@3@90 1БПреден клек 3@1@120 2@3@110 2А Вдигане от лег…
recоvery[quote author="Infernaloverkill" date="1346428049"][quote author="ISB" date="1346425051"]Къде е тоя баир бе, Княжево ли ? Другата Седмица ще…
recоvery[quote author="gotcha" date="1346427033"]У южняка бе бате Иво към Хамериканското посолство, нали знаеш, че аз надалеко…
recоveryКъде е тоя баир бе, Княжево ли ? Другата Седмица ще ходите ли ? Аз…
Тифтера на Чича ТиДа в милиграми :)
Тифтера на Чича Ти20120831 Загрявка с новата ми БГ торба 30 кг. Пауза-почивка Набиране 23+5 ХСПУ 21+6 Набиране…
CrossFitПуснаха няколко филма от типа "един ден" с Рич. Не знам дали реално това му…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението си[quote author="Denislav Rodopski" date="1346236226"][quote author="ISB" date="1346227879"]Здравей, Програмата е стандартна.като сплит избор на упражнения,серии и повторения.…
Тифтера на Чича Ти20120829 10 СОУ кв."Младост" Приятен слънчев следобед 8-) Борцова кондиция,пълният вариант . 4 кръга с…
Как да прехвърля натоварването изцяло върху раменете при индиийски (дайвбомбър) лицеви опори?Не можеш :) това не е изолирано,а комплексно упражнение , а и мисля,че би трябвало…