ISB
Здравей, Програмата е стандартна.като сплит избор на упражнения,серии и повторения. Много хора го използват. Нямам…
Тифтера на Чича Ти[quote author="CarnalK" date="1346183437"]Някакви актуални мерки - ръст и килограми. От любопитство питам. иначе - още…
Тифтера на Чича ТиДа бе 200 кг., единици. За 18 минути 1А и 1Б. Ами показаха ми едно…
Тифтера на Чича Ти20120827 1.Бегови Енимъл : 21:40 1А Обръщане преса @ 90 12@1 1Б Преден клек @…
Тифтера на Чича Ти[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Pc1sAeK55K0[/youtube]
Тифтера на Чича ТиМалко поотмина мързела:) 20120807 Смяна на локацията ,Стадион "Раковски " 12:30 1.Бегови Енимъл :20:56 2А…
Тифтера на Чича ТиИ бицагите и бицагите , абе мързи ме . И време няма много. Може би…
Тренировки с жилетка с тежести?Правиш първо лицевите ,след тов кофичките и когато си уморен се качваш на лоста ,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеПМС кво е ? Нещо от рода на ЦХ ли ? Пак ти казвам внимавай…
Тифтера на Чича Ти20120726 3 качвания на ръце на 5 метрова върлина . 3 качвания на ръце ха…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеДа я изпереш после тая жилетка :D Майтап(handshake) пази си коленете от жилетката .
Тифтера на Чича ТиВнимавай у вас да не направиш Тотал щета :);) Няма за кво, само подпираше стената…
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Ramon Dekkers" date="1343225969"]Разликата е ,че мога да си хвърля щангата от гърба без да…
Функционални тренировкиЩе се радвам да го направим(handshake) . Пиши за ден и час. Все пак имаме…
Функционални тренировкиАз предполагам,че ти схващам логиката .Дай да видим. Трябва да тренираш според това как си…
Полезна ли е динята и пъпеша?Всеки ден ям по една диня средно между 7 и 10 кг. с корите Бе…
Тренировки с жилетка с тежести?[quote author="Ufighter" date="1343199724"]Глупости. http://www.mma-bulgaria.com/cart/ekipirovka/jiletka-s-tejesti/jiletka-s-tejesti-sz-fighters-15-kg[/quote] Нещо ме смущава, тази жилетка е творение на Ефо и струваше…
Тренировки с жилетка с тежести?Набирането с жилетка е по трудно от това с колан ако вземем сходна тежест. При…
All aboutБаси това пък как го отркрих незнам.Ето това е 72365 ,на някой снимки и чичо…
Функционални тренировкиПодкрепих ви всички,не мога да разбера дискусията . Ако говорим за програмата на Сашо, мисля,че…