ISB
Ей това са лостовете : върлина и наклонена стълба. Същите ги има и по военните…
Тифтера на Чича Ти20120903 Борцова кондиция "Лека" 4 кръга от следните упражнения: 1А Катерене на ръце по върлина…
CrossFitПопаднах на един интересен материал : http://crossfitseattle.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/04/Skill-Levels-poster.pdf Всеки може да го прегледа и сам за…
Тифтера на Чича Ти20120902 Бегови Енимъл :22:01 1АОбръщане тласкане3@1@100 2@3@90 1БПреден клек 3@1@120 2@3@110 2А Вдигане от лег…
recоvery[quote author="Infernaloverkill" date="1346428049"][quote author="ISB" date="1346425051"]Къде е тоя баир бе, Княжево ли ? Другата Седмица ще…
recоvery[quote author="gotcha" date="1346427033"]У южняка бе бате Иво към Хамериканското посолство, нали знаеш, че аз надалеко…
recоveryКъде е тоя баир бе, Княжево ли ? Другата Седмица ще ходите ли ? Аз…
Тифтера на Чича ТиДа в милиграми :)
Тифтера на Чича Ти20120831 Загрявка с новата ми БГ торба 30 кг. Пауза-почивка Набиране 23+5 ХСПУ 21+6 Набиране…
CrossFitПуснаха няколко филма от типа "един ден" с Рич. Не знам дали реално това му…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението си[quote author="Denislav Rodopski" date="1346236226"][quote author="ISB" date="1346227879"]Здравей, Програмата е стандартна.като сплит избор на упражнения,серии и повторения.…
Тифтера на Чича Ти20120829 10 СОУ кв."Младост" Приятен слънчев следобед 8-) Борцова кондиция,пълният вариант . 4 кръга с…
Как да прехвърля натоварването изцяло върху раменете при индиийски (дайвбомбър) лицеви опори?Не можеш :) това не е изолирано,а комплексно упражнение , а и мисля,че би трябвало…
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението сиЗдравей, Програмата е стандартна.като сплит избор на упражнения,серии и повторения. Много хора го използват. Нямам…
Тифтера на Чича Ти[quote author="CarnalK" date="1346183437"]Някакви актуални мерки - ръст и килограми. От любопитство питам. иначе - още…
Тифтера на Чича ТиДа бе 200 кг., единици. За 18 минути 1А и 1Б. Ами показаха ми едно…
Тифтера на Чича Ти20120827 1.Бегови Енимъл : 21:40 1А Обръщане преса @ 90 12@1 1Б Преден клек @…
Тифтера на Чича Ти[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Pc1sAeK55K0[/youtube]
Тифтера на Чича ТиМалко поотмина мързела:) 20120807 Смяна на локацията ,Стадион "Раковски " 12:30 1.Бегови Енимъл :20:56 2А…
Тифтера на Чича ТиИ бицагите и бицагите , абе мързи ме . И време няма много. Може би…