ISB
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/get_strong_get_fast_get_vertical [url=http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/renaissance_body_development]Renaissance Body Development[/url] Видях,че горе нещо не се отварят два от линковетв .Нов опит.…
Програма за сила (American Football Strenght Workout)Ако въпросът ти е дали това е програма за тренировка на състели по Американски футбол…
Тифтера на Чича Ти[url=http://games.crossfit.com/video/sixth-speal]Sixth for Speal[/url] Днеска почивен ден.Спилър пак е на Игрите,ама драма.Яките момчета навлизат . Ще…
Deadlift / Thruster(handshake) Да,така е.
Deadlift / ThrusterИма ли някви времена като стандарт ?
Вдигане на тежести - Олимпийският спортНищо ново под Слънцето :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=wI6CB5ZnDlQ[/youtube]
Спортен клуб Power Gym организират тренировки на открито - стадионът зад 8-и блок в Студентски градДобър Ден, Аз съм Лосът. Тази Събота ще тренираме 09:30-10:00. Събираме се в Спортен клуб…
Сваляне на мазнини с вода ?ЕХЕ не като бях на схемата с водата пикаех като кучетата ,къде сваря и ходех…
Сваляне на мазнини с вода ?Да, горе-долу е това системата . Много индивидуална за всеки и рискова ако се прави…
Сваляне на мазнини с вода ?А каза ли ти ,че се напикават като малки деца и не могат да вървят…
Тифтера на Чича Ти20120619 1.Кръгове гимнастика ХСПУ 18-5-6-3-2 Набиране/стриктно/14-6-8-6-5 Кофи на халки 15-5-6-4-4 Лицеви опори на халки 8-5-6-5-5…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЖИВОТНО МАААА
Тифтера на Чича Ти[quote author="jalokin" date="1340046533"][quote author="ISB" date="1340041026"]20120618 А/1 изхвърляне подклек-2 изхвърляния разножка-3 клека над глава-3 силови на…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.То на пистата е по-хладно :)
Тифтера на Чича Ти20120618 1.3-и минути ДГЕ = 5 рунда Жега и прах,за пръв път ми се случва…
ТРИ МИНУТИ ДГЕ[quote author="slavko" date="1339696844"]Това е наистина нещо много приятно:))) Аз съм го правил два пъти...и двата…
ТРИ МИНУТИ ДГЕПравил съм това НЕЩО около 5-6 пъти. Последият път днес 200120614: 6 рунда . Пъреият…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоПредизтощение му е майката и яко загряване ;)
CIRCLE OF PAIN20120613 Лично тегл0 80.5. Тръстър @ 80 ,Тяга 162 . Време 15:46. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=feYumYhsyUk[/youtube]
Pyramid Double Helen from CrossFit Games 201020120612 Пудовка 32 кг. по схемата 47-32-16. Време 25:02. Дори и намалени суинговете с 32-а…