ISB
Утре от 09-09:15 ,Неделя е все пак малко толеранс към феновете на нощният живот в…
recоveryДавал дължини и бърпити :) Като ти стане леко слагаш жилетка с тежести :P
Тифтера на Чича Ти20120622 [url=http://http://www.bb-team.org/forums/viewthread/60644/P80#p-784079]Whitten[/url] Еба ми се майката [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5S5BGsohLio&feature=bf_next&list=AL94UKMTqg-9D8WFFqc6h_ubNlXW8a6TmY[/youtube]
Спортен клуб Power Gym организират тренировки на открито - стадионът зад 8-и блок в Студентски градГледам горе и тримцата сте харесали комплекса ,Но това беше вчера нали .. Единодушно днешната…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите1600 м е мега скука ,само схващания и псувни. Публиката ще заспи от скука ;)
Тифтера на Чича Ти20120612 Силов кръг: 1.Тръстър @ 80 кг. 5-5-5-3 2.Суинг @ 42 кг. 10-10-10-10 3.Набиране +…
Тифтера на Чича Ти[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=V0hcCUU1tbs[/youtube]
Програма за сила (American Football Strenght Workout)http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/get_strong_get_fast_get_vertical [url=http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/renaissance_body_development]Renaissance Body Development[/url] Видях,че горе нещо не се отварят два от линковетв .Нов опит.…
Програма за сила (American Football Strenght Workout)Ако въпросът ти е дали това е програма за тренировка на състели по Американски футбол…
Тифтера на Чича Ти[url=http://games.crossfit.com/video/sixth-speal]Sixth for Speal[/url] Днеска почивен ден.Спилър пак е на Игрите,ама драма.Яките момчета навлизат . Ще…
Deadlift / Thruster(handshake) Да,така е.
Deadlift / ThrusterИма ли някви времена като стандарт ?
Вдигане на тежести - Олимпийският спортНищо ново под Слънцето :) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=wI6CB5ZnDlQ[/youtube]
Спортен клуб Power Gym организират тренировки на открито - стадионът зад 8-и блок в Студентски градДобър Ден, Аз съм Лосът. Тази Събота ще тренираме 09:30-10:00. Събираме се в Спортен клуб…
Сваляне на мазнини с вода ?ЕХЕ не като бях на схемата с водата пикаех като кучетата ,къде сваря и ходех…
Сваляне на мазнини с вода ?Да, горе-долу е това системата . Много индивидуална за всеки и рискова ако се прави…
Сваляне на мазнини с вода ?А каза ли ти ,че се напикават като малки деца и не могат да вървят…
Тифтера на Чича Ти20120619 1.Кръгове гимнастика ХСПУ 18-5-6-3-2 Набиране/стриктно/14-6-8-6-5 Кофи на халки 15-5-6-4-4 Лицеви опори на халки 8-5-6-5-5…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЖИВОТНО МАААА
Тифтера на Чича Ти[quote author="jalokin" date="1340046533"][quote author="ISB" date="1340041026"]20120618 А/1 изхвърляне подклек-2 изхвърляния разножка-3 клека над глава-3 силови на…