ISB
Сигурен ли си бе, не изкара ли 76 !!! Ква техника бе Брат, само 60-бяха…
Тифтера на Чича ТиТренировката днес 20120304 1.Загряване 2.Мостиране,отскоро започнах да го правя с тежест на гърдите 2х60 сек.…
Онлайн квалификации за Кросфит Игри 2012Никога не бях изхвърлял повече от 70, то май и 70 като се замисля може…
Онлайн квалификации за Кросфит Игри 2012И една Добра за мен новина ,при Мастърите само първият е стигнал до 8 повторения…
All about[quote author="James Hinks" date="1330695719"][quote author="slavko" date="1330691454"][quote author="James Hinks" date="1330683091"]Със загрявката и нареждането на залата преди…
Тифтера на Чича ТиДнеска тренировка-екскурзия. 1.Малко опити за силови на халки, стана само една. Знам,че мога, вдигам се…
Купувам пудовка - за затваряне!Тука има, ама сега погледнах,че си от Варна и става цифра пара http://www.gire-box.com/?page_id=7 Цените незнам…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеУда си ти Блажке :) Аз ти говорех за идея ,да стане по-интервално за да…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1330609386"]Много ги дърпам на ръце, а и това ми е най-слабото движение... Power…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Skoge" date="1330606708"]Да, 100% ще го пробвам, след 17 март, вече имам едно тефтерче, където…
Онлайн квалификации за Кросфит Игри 2012Няма начин. Клякат само когато е отбелязано, това ще губи адско много време. Щангистите клякат…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеСлед тежките клекове не е лошо да пуснеш една кондиция, добър замисъл с една добавка…
Онлайн квалификации за Кросфит Игри 2012Абе, Рич вдига по-Българската метода,чуква я в таза. Стана ми симпатичен:D Другият си я тегли…
Съдове за правене на ориз в микровълнова. къде?Ориз в микровълнова става във всеки съд който няма някви рисунки и златни нещо си.…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Не знаех,че мразиш сначовете ????
Онлайн квалификации за Кросфит Игри 2012Излезе и вторият комплекс, масовката беше дотук 8-) Организаторите решиха да спрат нашествието на скакалци.…
All about[quote author="slavko" date="1330595560"]Пускай 10-те минути сначове, стига си игра с тия половинчати движения-тягите...както ми каза…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на ИвоПрограмата е добра, ще я коментираме по-късно. Имам да уча ,всъщност съм самоук. има кво…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на ИвоПоследната тренировка вчера 20120229 Лежанка-Бицепс, Пардон Тяга :D;):P Програмата свърши, точно накрая когато всичко ми…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на Павката[quote author="Павел Недков" date="1330588535"]Последните два дни храната беше много. Източниците: свинско, пилешко от бут, яйца,…