ISB
[quote author="GreyKnight" date="1317041988"]200 грама бадеми/200 грама кашу/200 грама орехи/200 грама фъстъци/200 грама лешници. Всичко сурово…
Тифтера на Чича Ти20110928 1. Клек на гърди 90х8 100х3 110х4 100х8 2.Изхвърляне от коляно/Втора тяга 50х3 55х3…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1317055518"]Аре бе адашче...тъкмо си мислех,че си се оттеглил от играта:)))))) Ей такива…
Тифтера на Чича Ти[quote author="slavko" date="1317046553"]Тъкмо пишех, че усещам пловдивското влияние...и видях края на поста:)))[/quote] Много се надявам…
Тифтера на Чича Ти20110922 1.Набиране с тежест дроп серия 6/25 кг./4/20 кг./3/15 кг./4/10 кг./4/5кг./6 набирания 2.Кофи на халки…
The AnimalБорческото въртене изглеждаше лесно на филмчето :) Замених го с 40 броя обръщания с 2x32,20…
The Animal[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1316710713"]1.Борческо въртене- 2 @ 32кг. 2.Тръстъри- 2 @ 32кг. 3.Суинг с френско…
Kettlebell PenthatlonИ без състезателна пудовка ;)
Дневникът на V :][quote author="slavko" date="1316204460"]Ако е за Сашко от Плевен...той е 60кг.:) И е пример какво значи…
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1316167637"] Напоследък експериментирах доста с храната - около месец пробвах закуската ми да…
Тифтера на Чича Ти20110913 Тренировка: 1.HSPU : 1х22 1х16 1х13 1х 12 1х10 1х10 1х1о 2.Набирания: 60 броя…
Спринт 12 х 100м[quote author="Oranje" date="1310126179"][strong]Направете 12 спринта по 100м в началото на всяка следваща минута[/strong] Пускате хронометъра…
Argo games[quote author="slavko" date="1315423039"]Задава се втория турнир в Гърция, града е Волос и с Иво ще…
Тифтера на Чича Ти20110912 Хранене-почти няма :) Закуска : 3 варени яйца Обед: 100-150 гр. бекон Вечеря: Мусака…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Vic" date="1314709161"][quote author="ISB" date="1314680762"]... Но за мен най-тежкият продължава да бъде Fran,нищо не може…
Eva[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1296989270"]Време: 44:32мин. Пудовка- 32кг. Следващия път,ще натисна за под 40 мин.! Само…
Предизвикателството на треньорите 6 (от Юли)[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1314721324"]Вик,ме е изпреварил:) Коремно в залата не мога да направя-тавана е на…
Тифтера на Чича Ти29082011 Тренировка в навечерието на отпуската [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45478]"The Seven"[/url] И Ба.и ужасният комплекс, много пот изтече.…
"The Seven"[strong]“The Seven”[/strong] Правих го вчера 20110829. Времето ми е 29:53. Тежък комплекс. Без накъсване или…
Тифтера на Чича Ти8-) :D