ISB
И да се пречупим и да почнем да гледаме по-сериозно на Дабълите, че нас все…
Тифтера на Чича Ти[quote author="slavko" date="1317280879"]Ама ти всеки ден оли-та...да не си Златан Ванев... Виж колко серии си…
Tренировки на открито София: 29 септември 2011Ще чакам да пуснеш инфо за шейната и плио-тренировка .
Kalsu![quote author="Мак Сим" date="1317278562"]Не съм засичал точно. Правех подскоците и кофичките, после 10 тръстъра и…
Тифтера на Чича Ти20110929 Днес ми се падаше тяга и обръщане. Тягата беше екстра, но при обръщането [strong]ТРAГЕДИЯ[/strong],…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоМоже би другата седмица, ше ти пиша предварително ...то поне по кафе да пием .
Kalsu![quote author="Мак Сим" date="1317130620"][quote author="Vic" date="1317130552"][quote author="Мак Сим" date="1317130012"]То става, но ми стана интересно...та ще…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязо[quote author="GreyKnight" date="1317041988"]200 грама бадеми/200 грама кашу/200 грама орехи/200 грама фъстъци/200 грама лешници. Всичко сурово…
Тифтера на Чича Ти20110928 1. Клек на гърди 90х8 100х3 110х4 100х8 2.Изхвърляне от коляно/Втора тяга 50х3 55х3…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1317055518"]Аре бе адашче...тъкмо си мислех,че си се оттеглил от играта:)))))) Ей такива…
Тифтера на Чича Ти[quote author="slavko" date="1317046553"]Тъкмо пишех, че усещам пловдивското влияние...и видях края на поста:)))[/quote] Много се надявам…
Тифтера на Чича Ти20110922 1.Набиране с тежест дроп серия 6/25 кг./4/20 кг./3/15 кг./4/10 кг./4/5кг./6 набирания 2.Кофи на халки…
The AnimalБорческото въртене изглеждаше лесно на филмчето :) Замених го с 40 броя обръщания с 2x32,20…
The Animal[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1316710713"]1.Борческо въртене- 2 @ 32кг. 2.Тръстъри- 2 @ 32кг. 3.Суинг с френско…
Kettlebell PenthatlonИ без състезателна пудовка ;)
Дневникът на V :][quote author="slavko" date="1316204460"]Ако е за Сашко от Плевен...той е 60кг.:) И е пример какво значи…
Дневникът на V :][quote author="veronique" date="1316167637"] Напоследък експериментирах доста с храната - около месец пробвах закуската ми да…
Тифтера на Чича Ти20110913 Тренировка: 1.HSPU : 1х22 1х16 1х13 1х 12 1х10 1х10 1х1о 2.Набирания: 60 броя…
Спринт 12 х 100м[quote author="Oranje" date="1310126179"][strong]Направете 12 спринта по 100м в началото на всяка следваща минута[/strong] Пускате хронометъра…
Argo games[quote author="slavko" date="1315423039"]Задава се втория турнир в Гърция, града е Волос и с Иво ще…