ISB

Подготовката тече с пълна сила :) Днес 06.06.2011 Стадион "Раковски" сборен комплекс : 50-30-20 Изхвърляне…

31:12 60 kg.

22:24 Niamam kirilica ,zatova shte slagam samo vremena. 32 kg.

Bullet Proof Strength, Stamina[/strong] * Pull-ups * KB Swings (55lb) * Burpees 50, 30, 20…

[quote]Complete 3 rounds for time: 10 KB Swings - 2 pood 10 Squats with KB…

[quote]Macey 30 Burpee Squat Clean Thruster, for time (30 бърпи + обръщане с клек +…

Юнак. Хареса ти Ориенталският мотив:) А баклава имаше ли на почивките:) Здрав комплекс, Турското ли…

Следващият път по тежички пудовки на ФР,че гледам не се усещат, направо си летите с…

[quote]10кг. топка(може и по-тежка да е била)[/quote] Опасни Агенти сте :) отде изкопахте толкова тежка…

As many rounds as possible in 20 minutes: [quote]One rounds consists of: 1 Handstand Push…

Виждам,че с линка нещо не се получи затова http://www.mma-bulgaria.com/resources/view/4/578/mma-тренировки-сила-издръжливост-инструкции

[strong]"Macey"[/strong] Време: 06:12 Изпълнен с пудовки 2х23. Всъщност това движение на мен ми е познато…

[quote]карфи-лостът и карпи-пудовката[/quote] Карфи-Карпи Кой ???? :) А за семките не се притеснявам аз си…

Юли прати повиквателните :)) Айде пак да бягаме с гумите, а и чукчетата да повъртиме.…

[quote]7 рунда+5 бърпита+10 суинга+1 скок дъжд и кал височина...над 50см.[/quote] Това ли беше подаръка :)

[quote]Бе не е само един...в София аз лично познавам поне двама...но е доста скъпо...едно 20-22К…

Може би специалистите трябва да кажат по-точно. За мен разликата е ,че тук се набляга…

[quote]Burpee / KBS / Box jumps * 5 Burpees (5 х бърпи) * 10 Kettlebell…

Здравейте, Не мога да попълня анкетата защото няма опция за посочването и на трите отговора:)…

[strong][size=1]Dick Draeger[/size][/strong] * Push Press 75lbs * Ring Dip * Burpees * Sumo Deadlift High…