ISB

Браво Иво, Много сериозни резултати Ето и от мен един комплекс взет назаем от http://www.crossfitfootball.com/…

20110420 Храна за деня: 6 яйца,500 гр.свинска плешка,2 кофички кисело мляко,1/4 прясно зеле Тренировка 1.…

Значи ,Ева ........Няма Искам Неискам :)

Готина тренировка, даже хванах тен на лицето:)

Изпълнен след http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39621 Време 20:20, хубав комплекс Хубав..

[quote]Комплекс “Beach Baby” (поредният мое производство!) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повт - Power Snatch (силово изхвърляне) - Squat…

[quote]Ей,ти си истински късметлия с тази зала!!!!!!! Завиждам ти,истински благородно:))))) Ако,имах достъп до такава зала....не…

[quote].е. да я хвърляш след обръщането? Това е идеалния ваирант! Ако тренираш в такава зала,…

[quote]Power Clean / Pullups “Chest-to-bar / Swing 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time (10-9…2-1 повт за време)…

Е та и аз правих това днес. Обръщане -клек-директно с изправянето щангата горе . Без…

[quote]Не точно - Squat Clean & Jerk си беше официално, но по-яките поне в началото…

Здравейте, Днес правих това нещо, с известна разлика от първоначалният си вид,а именно: Достигане на…

[quote]Неделя, 27 март: Кросфит тренировки на открито София-Изток От 13.00 в 10 СОУ кв. Младост:…

[quote]Отдъхнах си... Така е приемливо. Не пишеш резултата от Painstom? [/quote] Здравей Вик 36:41, аз…

[quote]Ивчо, все едно е с нощница:):D[/quote] XA XA След тренировка отивам и си лягам

[quote]Running From The Ku Klux Klan 5 Overhead Squats then Burpees until the end of…

[quote]Интересно ми е, къде тренират кросфитърите в зала или си имат тежести ? Примерно в…