ISB

As many rounds as possible in 20 minutes: [quote]One rounds consists of: 1 Handstand Push…

Виждам,че с линка нещо не се получи затова http://www.mma-bulgaria.com/resources/view/4/578/mma-тренировки-сила-издръжливост-инструкции

[strong]"Macey"[/strong] Време: 06:12 Изпълнен с пудовки 2х23. Всъщност това движение на мен ми е познато…

[quote]карфи-лостът и карпи-пудовката[/quote] Карфи-Карпи Кой ???? :) А за семките не се притеснявам аз си…

Юли прати повиквателните :)) Айде пак да бягаме с гумите, а и чукчетата да повъртиме.…

[quote]7 рунда+5 бърпита+10 суинга+1 скок дъжд и кал височина...над 50см.[/quote] Това ли беше подаръка :)

[quote]Бе не е само един...в София аз лично познавам поне двама...но е доста скъпо...едно 20-22К…

Може би специалистите трябва да кажат по-точно. За мен разликата е ,че тук се набляга…

[quote]Burpee / KBS / Box jumps * 5 Burpees (5 х бърпи) * 10 Kettlebell…

Здравейте, Не мога да попълня анкетата защото няма опция за посочването и на трите отговора:)…

[strong][size=1]Dick Draeger[/size][/strong] * Push Press 75lbs * Ring Dip * Burpees * Sumo Deadlift High…

[quote]5 rounds for time of: 15 Right Arm Kettlebell or Dumbell Power Snatch 2 pood/70…

[quote]Комплексът: Максимален брой повторения за 7 минути от: 3 тръстера с щанга 3 набирания до…

Браво Иво, Много сериозни резултати Ето и от мен един комплекс взет назаем от http://www.crossfitfootball.com/…

20110420 Храна за деня: 6 яйца,500 гр.свинска плешка,2 кофички кисело мляко,1/4 прясно зеле Тренировка 1.…

Значи ,Ева ........Няма Искам Неискам :)

Готина тренировка, даже хванах тен на лицето:)

Изпълнен след http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39621 Време 20:20, хубав комплекс Хубав..

[quote]Комплекс “Beach Baby” (поредният мое производство!) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повт - Power Snatch (силово изхвърляне) - Squat…

[quote]Ей,ти си истински късметлия с тази зала!!!!!!! Завиждам ти,истински благородно:))))) Ако,имах достъп до такава зала....не…