ISB
Тази сутрин 5 кръга 800 метра 30 суинга с 32 Набирания халки макс за всеки…
Тифтера на Чича ТиСъбота сутрин Фартлек 6@200 през 200 леко бягане, отсечките бяха от 0:31 до 0:34 Силов…
Тифтера на Чича ТиТежък съм, 1.70 на 85 кг не дъм подвижен . Едни 79 кг ще са…
Тифтера на Чича Ти Тифтера на Чича ТиВторник вечер два часа Тай Бокс - техника на щитове ,комбинации с партньор, спаринг 5@3…
Тифтера на Чича ТиСнощи - Тай Бокс , техника на щитове в почивката 10 бърпи Техника с партньор…
Тифтера на Чича ТиТази сутрин 3 кръга през минута Изхвърляне от земя пудовка 32със смяна на ръцете @5/5…
Тифтера на Чича ТиПетък вечер, два часа Тай Бокс работа в клинч. Събота Хвърляне на топка 10 кг…
Тифтера на Чича ТиТази “Леля” копира Азис, който имаше тос имиж преди 10-15 години. Гаден плагиОт [youtube]https://m.youtube.com/watch?v=abEwpO52mas&pp=ygUOc2FtIHNtaXRoIGxpdmU=[/youtube]
Тифтера на Чича ТиДемократичните ценности викаш Бай Хуй , аз се индентифицирам като моето куче . Ще спя…
ПътятКрасива тренировка
Тифтера на Чича ТиТази сутрин 5@200 срещу наклон - 10 суинга с 32 - 20 лицеви опори 3@100…
80/20Мисля,че прием на аптечен тестостерон след 40 години е препоръчителен и няма нищо лошо в…
Тифтера на Чича ТиПонеделник - отсечки срещу наклон 10@200 , наклонът не знам колко е , но е…
Тифтера на Чича ТиСъботна тренировка в парка: 15 спринт срещу наклон + 10 суинга с 32 горе. Отсечката…
Тифтера на Чича ТиТренировка снощи : 2 часа Тай бокс,6@3 през минута работа на щитове. Почивката не е…
Тифтера на Чича ТиТренировката снощи 2 часа Тай Бокс : Работа на щитове Комбинации удари и лакти 10@3…
Тифтера на Чича ТиТази сутрин 5:30, ИНТЕРВАЛИ Първо се минава на 10@2 през 5 секунди веднага след завършването…
Тифтера на Чича ТиАктивна почивка днес, “ Злото колело “ 10 интервала ЕМОМ максимално ускорение да 10 секунди…
Нищо интересно след 5410 лайка от мен, Резко ми се допуши пура. Водка още не съм пил .