ISB
[quote author="Георги Иванов" date="1646250220"]Почвам 5х5. Клек 5х5 - 60кг. Лег 5х5 50кг. Пенделей гребане 5х5…
Тифтера на Чича ТиБлагодаря !! 30 минути: - 400 метра - 40 качване на кутия 18” с жилетка…
Тифтера на Чича Ти.
Тифтера на Чича ТиПетък - 5:00 сабалям : 1. 5 кръга: - 5 изхвърляне отстрани на бедрата с…
Коронавирус в БългарияХаха , Дееба и КоВидя , Ко Не Видя !! Закривай !!
Тифтера на Чича ТиЧетвъртък Първа тренировка в 05:30, 5 кръга през минута, целта ми беше да хвана 1…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Dydo" date="1645556087"]Ако след всичко това не си се потупал по гърдите и да кажеш…
Тифтера на Чича ТиВторник сутрин, 05:00 2@100 през връщане 0:15 и двете 300 - 0:50 За време до…
Тифтера на Чича ТиЧетвъртък бях много зает и пуснах една кратка тренировка : Всеки 2 минути за 20…
80/20Дидо ,не съм чел цялата дискусия за обръщнето ,но да си кажа моето мнение .…
Тифтера на Чича ТиПонеделник вечер - дрилове : Влизане в краката - контра с гилотина 4 варианта за…
Тифтера на Чича ТиЗнаеш,че съм скроен широко ляфф либерал ,затова не допускам нотка расизъм при възззтъновяването. Ако не…
Тифтера на Чича ТиТази сутрин 05:30 1. Вроботване , загряване 30 минути 2. 5 кръга: - качване въже…
Тифтера на Чича ТиЧичи, не е онова което беше, да ме беше видял как стъпвам на другия ден…
Тифтера на Чича ТиВчера - 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10–2-3-14-15 Снач с 32-ка на ръка Кофи халки Бърпи, което следващия път ще…
Тифтера на Чича ТиПонеделник ЕМОМ за 10 минути: - 15 метра спринт шейна ниски дръжки - 15 метра…
Тифтера на Чича ТиПоследната седмица съм като зомби, ставане в 4, тренировка от 5 до 8 , работа,…
Тифтера на Чича Ти1. Предизнощение ЕМОМ за 9 минути 1 минута - 30 сек аир рънър 2 минута…
Тифтера на Чича Ти21/01/2022 1. 5 минути аир рънър 2. Развъртане стави,мобилност,ластици 3. Принизтощение 3 пъти без почивка…
Тифтера на Чича Ти20/01/2022 10@300 срещу наклон и връщане до старта на свински тръст. Целта ми беше да…