ISB

Ще се поправя и вместо черни ще кажа американци, отнася за всичките етноси, не коментирам…

Вии тез клипове ги заебете , черните са страшо мързеливи и тлъсти торби, тези от…

Аз бих използвал другата ръка за подем също те. да замахва и тя, когато изхвърлям…

Адашче за врат правя с хомота и 25 кг отпред две серии по 50 повторения,а…

Пак почна да ме мързи да пиша в дневника. Тренировките продължават в допълнение ходя да…

Таза ниско, другата ръка я ползвай за замахване също не се подпирай, опитвай се да…

Няма страшно, монтажна лента ползвам аз.

Аз имам за катерене и е мисля инч и половина, не ми се конвертира в…

Въже си вземи от строителният магазин и го премятане през клон, ако ти се дават…

Случвало се е някой буквално се разпадат,трябва си и техника,но си трябва и силичка. Тези…

02/04/2020 Зерчер клек с висящи пудовки 2х40 10х2 през 10 секунди,тежестта не се оставя на…

След мъглата пак мъгла, едно шкембе с бира как какво .

Опит за тренировка вчера, част от Зерчер клека и гребснето, после показвах на един черен…

30/03/2020 Горила изхвърляне с пудоки 2х32 10 през 10 секунди Максимална бройка след минута -…

Има зала,но логистиката е доста сложна.Греиси отвориха нова зала на 5 минути пеша от нас.Трябва…

Обръщане с дъмбел е неудобно, аз бих ги сложил между краката, няма смисъл да ги…

[quote author="Dymag" date="1585427117"][quote author="ISB" date="1585425422"]Парковете са пълни с групови тренировки и няма къде да се…

26/03/2020 Тръстър с пудовки 2х40 10 през 15 секунди, с наколенки,че съм дърт вече,не тежат…

[quote author="Boby_" date="1585130750"][quote author="James Hinks" date="1585123901"]Сещам се и за нещо от есента - имаше 32-ки,…

25/03/2020 5х200 през връщане, около 40-41 всяка,при насрещен вятър и прави завои на 100 и…