ISB
Четвъртък: Всяка минута за 30 минути 1-10 тяги на 150 2- 10 Зерчер клека на…
Тифтера на Чича ТиСъбуждане в 04:30, бързах, но пак по същото време се озовах в залата. За 30…
Тифтера на Чича ТиАа добро е, меко и ароматно. Случайно го открих на едно парти. Излиза ми от…
Тифтера на Чича ТиДнес сутрин 1. Всяка минута за 5 минути по 3 военни преси щанга 78 кг…
Yennefer's DiaryОхлузванията не са ли най-вече от слизанията, тогава има такъв триещ момент.
Тифтера на Чича ТиДа клекна 200 - 10 пъти, интервали и малц
Тифтера на Чича ТиВчера 1.10@1 през 10 секунди тяга 190 кг максимални бройки на 200 - 5 2.…
Тифтера на Чича ТиВчера Клек 10@3@115 през 10 секунди, максимални бройки на 125 - 10 Лежанка 10@3@80 през…
Тифтера на Чича ТиСъбуждане в 04:30, кафе,душ . 05:15 15@1 пре 10 секунди клек 120, максимални бройки на…
Тифтера на Чича ТиДнес сутрин 05:30 1. Клек 105 кг10@3 през 10 секунди , максимслно на 115 -…
Тифтера на Чича Ти[quote author="nervak" date="1555752929"]Интервално ако е...кофите и набиранията и сега ще ги напрвиш.[/quote] Кофите мооооже би…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Bart Simpson" date="1555748665"]Правилно ли те разбрах, че ще бориш 20 х 2хСТ? Ако да,…
Тифтера на Чича ТиТренировка Г 1. Крос 5 км, 27 минути 2. Изхвърляне 10@3 през 10 секунди,2@28 пудовки…
Тифтера на Чича ТиВ США , От последния пост насам нагласям тренировки с интервали, ще се опитам да…
All aboutАз искам
Тифтера на Чича ТиНабързо днес преди да метна барбекюто : 10@2 през 15 секунди Обръщане раменна преса-изхвърляне-Тръстър с…
Varna Throwdown 2019 форумна надпревараЗа да ям мекици без гузна съвест
Varna Throwdown 2019 форумна надпревараБах, що ме палите тъкмо щях да ставам плажен !! Ще се опита !! То…
Тифтера на Чича ТиДнес у нас: Всеки 2 минути за 16 минути Пудовки 2@44 1 Обръщане 2 швунг…
Тифтера на Чича ТиДнес слязох да видя колегите: 1.Макс сначове с 32-а за 12 минути без пускане -…