ISB

Не ми се пие последните 2 седмици, нещо не е наред, ще се прегледам. Снощи…

Днес се събрахме само 3-ма от 12, фатмака каза,че няма да излизаме повече от разписание.…

Днес колегите решиха да го играят гостоприемни и казват : Хайде Айво да зададе тренировката…

Тази сутрин 5@5 Обръщане 90 Лег 105 Всяка минута за 15 минути: Обръщане 6 Бърпи…

28/01/2019 10@3 Клек 120 Кофи халки + 32 кила 20 минути -6 снача 2@24 -3…

Снощен,пиян на 4 часа сън и 400 бърбън с 4 колички трябваше да се довлача…

26/01/2019 Правя барбекю,пия чичо Джак с кола стъкло Днес в школата : Засичане макс лежанка…

26/01/2019 Правя барбекю,пия чичо Джак с кола стъкло Днес: Засичане макс лежанка 145 кила 10@3…

25/01/2019 Бегови Енимъл : 23:33, бавно,но пък тежко.

12@1 Обръщане швунг 84 Клек 125 10@1 Лег 106 Тяга 167 8@ Набиране 1+24 Кофи…

21/01/2019 6 без почивка Обръщане 3@85 Лег 3@110 5 без почивка Кофи халки 3@32 Зерчер…

Тренировката днес: 2 часа работен обем в школата: 20 минути : 2 клек прескока на…

Благодаря Боби, След 3 години мисля, че си намерих тренировъчните дни. Петък,Събота,Неделя и Понеделник. Петък…

Аз имам, но е микс и с по-къса козина. Любвеобилно, няма нужда от много разхождане,…

Ами тренирам, но е като някакво допълнение към всичко останало. Тренирам заради самата тренировка, с…

Мек бял хляб, краве масло,кашкавал Витоша и топло мляко със захар . Попара и имаше…

Тази сутрин 05:00 Дроп серии набиране различни хватове и кофи успоредка до общ обем 50-60…

Неделя сутрин 21-15-9 Тръстър дъмбели 2@30 Стриктни набирания 6 минути 30 обръщане швунг пудовки 2@44…

Тази сутрин Изхвърляне пудовки 2@36 за 5 минути, 150 уол бол за 10 минути, 30…