ISB

Тренировка вчера 12/29/2016 1. 2@Обръщане + 2@преден клек 5@2@75 през 10 секунди 2. 4@10 без…

И си прав, изплуват спомени :) 12/27/2016 Тренировка 04:45 - 05:50 - сутрешно 1. Пуш…

[quote author="Мимка М." date="1482304179"]А откъде си купувате Garden of life и на каква цена?[/quote] 1.Гуглето…

12/26/2016 1. 4х10 - клек @ 80 - стриктни набирания - кофи на халки 2.…

Весела Коледа бъдете здрави и щастливи !! Снощи руска салата,руска водка,гъби с кашкавал,луканка,боб яхния,питка,баклава. Пуснах…

12/21/2016 1. Клек @ 87 25@4 през 10 сек 2. Обръщане от вис стриктна раменна…

[quote author="Ilstrong" date="1482254579"]Лицевите са 4 през 10 сек. нали, не 40?!?! Кажи да, за да…

12/20/20106 1. Бегови Енимъл - 21:15 Лошо ми Е !! Заболя ме главата и ми…

12/19/2016 Всичко е 10@1 през 10 сек, единствено кофите са 10@3 1. Стриктна раменна преса…

12/17:2016 1. 5 км за 23:00 2. 5 км гребане за 20 и нещо 3.…

Храната е нелепо малко, няма да издържиш така, яж спокойно 2-3 К не е проблем,…

Пушил съм 15 години като последните 10 от тях по 30 цигари на ден. Цигарите…

Продуктът е от така наречените private label, те се правят само под определена марка за…

12/16/2016 1. На всеки 3 минути: - 10 бърпи - 400 метра 5 завършени кръга…

12/14/2016 1. 1обръщане + 4 стриктни раменни преси 4@4@75 2. Клек 2@3@115 2@3@122 3. Клек…

12/13/2016 1. 13@30/30 ускорение/ходом, отсечките между 150-170 2. 13 @ 8 уол бол + 12…

[quote author="Carbohydrate" date="1481127097"]За да работиш фитнес инструктор на запад ще ти трябва сертификат. За България…

[quote author="Joe Musashi" date="1481583885"]Има ли теляк в тая баня[/quote] Е па изтърква те бе как…

12/12/2016 1. Обръщане 3@3@80 2. Тяга 3@150,3@1 60,2@3@150 3. Качване на високо блокче над нивото…

12/11/2016 1. 2860 за 12 минути 2. 20х3 през 10 секунди набирания гърди до лоста…