ISB
Лакомията на кви неща ни избива, не си сам в борбата !!
Тифтера на Чича Ти02/05/2017 3@ - обръщане тласкане смяна ръцете 50@6 40@10 за двете ръце - набиране @20…
Тифтера на Чича ТиКвот дойде началник !! 02/04/2917 3х - спринт 4@20 - Тръстър 2@36 - 10 -…
Тифтера на Чича Ти[quote author="Boby_" date="1486138458"][quote author="Димитър Михайлов" date="1486136130"][quote author="ISB" date="1486135787"]Има един в залата, голям,татуиран,брада, шапка назад, 150…
Тифтера на Чича Ти02/03/2017 Още с настинка и болно гърло От 1 до 10 и обратно до 1…
Тифтера на Чича Ти01/02/217 4@ - совалка 4@30 - набиране + 20 7-6-6-4 - набиране 11-9-8-10 - совалка…
Избор на халкиНе, взимай дървени. Казвам ти го на базата на 5 годишен опит.
Тифтера на Чича Ти01/31/2017 - 500 метра - Тръстър 2@36 - 40 - Борческо въртене 2@20 - 40…
Избор на халкиДървени ако ще правиш различно от кофи,лицеви и набирания. Въглехидрата ти е дал размерите, ако…
The Animal- 500 метра - Тръстър 2@36 - 40 - Борческо въртене 2@20 - 40 -…
Тифтера на Чича Ти01/27/2018 Снощи леко вработване за днес: Дабъли по 20-30 общ обем около 300 5@20 дабъла…
All aboutЗемля в иллюминаторе :)
Too Little, Too LateМай наистина има нещо гнило в Дания ;)
Два пъти в седмицата бицепс, удачно ли е?Аз мисля, че е малко два пъти в седмицата. Опитай всеки ден като през ден…
Тифтера на Чича Ти01/25/2017 1A Тръстър 2х36 - 10 2А Набиране - 10 3А Плио опори - 20…
Тифтера на Чича ТиНезнам защо, но това е една от тренировките които мога да правя цял живот. Има…
Тифтера на Чича Ти01/21/2017 4 кръга 1А Набиране 10-10-10-10 2А ХСПУ 10-10-10-10 3А Лицеви опори 10-10-10-10 4А Кофи…
Тифтера на Чича ТиХР за дедовия бе ;) Днес сутринта 4:30 От 10 до 1 Суинг @36 ХСПУ…
Тифтера на Чича Ти01-16-2017 Остарявам или не, все по - рядко намирам мотивация да се напъвам. Тренира ми…
Тифтера на Чича Ти01/09/2016 1. 25@4@87,5 през 10 сек Клек 2. 20@4@55 през 10 сек Обръщане стриктна раменна…