ISB
Окя супер. Слагам ти един сайт от който можеш да черпиш информация за тренировки,хранене...за всичко.…
Тифтера на Чича ТиЛутането продължава. Захващам една програма натежава ми връщам се към друга, не мога да определя…
Тифтера на Чича Ти09-04-2016 Активна почивка: 3 К без време много лежерно 5х150 плуване 10 минути без пускане…
Тифтера на Чича Ти09-03-2016 1.Вработване 40-30-20-10 - Бърпи - Изхвърляне 1х36-общо за двете ръце Време:11 минути,изхвърлянето тип Гиревой…
Клуб на чичкото 30+Или някакво комбо от типа 1 изхвърляне+1 обръщане тласкане + 1 тръстър така за раздвижване
Тифтера на Чича Ти09-02-2016 1.Вработване, 2 х 1 минута помивка между кръговете - 25 бърпи - 30 суинга…
Тифтера на Чича ТиАми Да, кво е това хаххха 09-01-2016 1. Всеки 30 сек за 10 минути -…
Тифтера на Чича Ти08-31-2016 Тренировка 1 Вработващо бягане 1200 1.Всяка минута за 10 минути 3 гърди до лоста…
Тифтера на Чича Ти08-24-16 Фаст 16 часа, тренировка в 15:00 , температура навън 42 градуса 3х 1А Изхвърляне…
Тифтера на Чича Ти08-22-2016 1.30-20-10 Обръщане тласкане 2х36 Стриктни набирания 2.6х100 през 30 сек 2х400 през 2 мин…
Йеденье, пийенъе и потенье![quote author="Alexander Krastev" date="1471591254"]Залата се намира до складовете на бул. Цв. Лазаров, горе-долу [url=https://www.google.bg/maps/dir//42.6727598,23.380354/@42.672815,23.3799678,16z?hl=bg]тук[/url]. Води…
Тифтера на Чича Ти08-21-2016 3х максимални на станция Тръстър 2х36 17-11-7 Набиране 10-7-10 Кофи на халки 13-9-11 Суинг…
Бой със сянка с тежести в ръцете.Ма като отидеш на бокс първо ти чупят носа нали знаеш ;)
Ниски нива на тестостерон и високи килограми.Успех !!
Ниски нива на тестостерон и високи килограми.Глуповата програма, нищо повече от копи пейст. Защо 4 х 10,много защо.. И анонса кърти…
Тифтера на Чича Ти07-25-2016 Изхвърляне - тръстър 2х36 12х1 пре10 сек Набиране + 36 5х1 през 10 сек…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1465912774"][quote author="ISB" date="1465905579"][quote author="ME4O_TURIST" date="1465744158"]Днес го пиша- бегАл! Снощи бях на банкет, след…
Тифтера на Чича ТиНяма почивка, утре съм официално почивен, надявам се да не ме извикат отново. Не си…
Шумен шумно шуми и вдига тежко[quote author="ME4O_TURIST" date="1465744158"]Днес го пиша- бегАл! Снощи бях на банкет, след това на караоке и…
Тифтера на Чича Ти11 ден без почивка - вече 130 часа. Тази сутрин станах в 04:15 и пак…