[quote author="Atom" date="1365436765"] Братовчед ми (muscle) беше на Джонито да гледа - постави под въпрос…
I workout because I love my body- NOT because I hate it[quote author="Danniii :)" date="1365260174"] клек 1@60кг[/quote] Браво! Продължавай в същия дух (clap)
Функционални тренировкиТренировката днес: 10:00ч. 1.Загрявка - гребане на концепт,суингове,обръщания и тласкания,стречинг,набирания,кофи,вработващи серии - към 40 минути.…
Функционални тренировкиТренировката днес: 18:00ч. 1.Загрявка - гребане на концепт,стречинг,вработващи серии. 2.Обръщане разножка - 4х3х90кг. 3.Швунг -…
Функционални тренировкиВчера и днес почивка,утре ще тренирам и сигурно ще снимаме 13.5. Да се похваля -…
Дневникът на ЦециЗдравей,не знам дали ти си я мислил кондицията,но на твое място бих махнал планка или…
CrossFit Games Open 13.5 - Коментари[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Gb6HpuO2WpU[/youtube]
CrossFit Games Open 13.5 - КоментариСпоред мен и набиранията трябва да излизат вече от торбатата...някак не ми се вярва Оупън…
Функционални тренировкиЩе ти го дам бе,то поне е просто направено,няма как да го счупиш :D:D:D Тренировката…
Функционални тренировкиДа,откакто почнах с ултра спийда и дабълите с обикновеното ми се подобриха,но определено няма място…
Функционални тренировкиНаистина имам no reps на първите повторения - 3ките и 6ците,когато още не пускам щангата,просто…
Функционални тренировки[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=OSMvoZnh_ng[/youtube]
Функционални тренировкиНормални бяха скоците,забравих си бързото въже,иначе дабълите са ми добре,след малко ще правя една тренировка,дето…
Функционални тренировкиАбе не е толкова трудно,щом аз мога да го правя...Продължавай да работиш с пудовките и…
Функционални тренировкиТренировката днес: Айляшка и доста орязана борцова: 1.Т2Б 10-10-10 2.Набиране успореден хват 10-10-10 3.ХСПУ 5-5-5…
Тичане и издръжливост с тежести?Ми кво да ти кажа,имаш много варианти.Можеш да започнеш с някои кросфит комплекси,можеш да пробваш…
Тичане и издръжливост с тежести?Нямало как да имаш въздух на бягане без да бягаш...не говорете глупости. Почни да тренираш…
Функционални тренировкиТренировката днес: 1. 13.4 - 67 повторения (завършени 12ки и 7 повторения от 15ките) 2.…
Функционални тренировкиДнес: 4 кръга от тръстър 2х24кг- 10 повторения суинг 24кг - 10 повторения 7:30. Обръщане…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Влез в power beauty и там на главната страница има линк към събитието с малко…