Intolerante

Офф не знам,дано си прав,че направо се депресирам вече...Утре ще правя съвсем леко бягане и…

Тренировката днес: 1.Гребане на концепт - 5 минути 2.Бърпи - 50 повторения за 4мин. 3.Скок…

Ми че как бе....то всеки втори прави 65 кофи в серия (wait)

Днес: 10ч. - Бегови енимъл - 20:58 11:30ч. 1.Загрявка - двойна табата с американски подскоци…

Тренировката днес: 1.Гребане на концепт - 10 минути високо темпо. 2.Обръщане с подклек - 3х50,3х70,3х90,1х100,1х105,0х110…

Що бе,ако почине хубаво като на битката ще ги тласне ако е в do or…

Eто те бе,индианец :D [url]http://games.crossfit.com/athlete/98078[/url]

Откакто почнах бягането пак съм свалил няколко кила - около 89 съм сега.Това е ок,това…

Тренировката днес: Борцова кондиция 3 кръга: 1.Едностранен Сталкер от обратен наклон 22,5кг. 1-1-1 2.ХСПУ 5-5-5…

Ами не мисля,че е така.В момента пия само БЦАА и бета аланина преди и след…

Тренировката днес: 1.Гребане на концепт - 20 минути. 2.Специално за бат Иво - тройна табата…

[quote author="valerious" date="1361460785"]Хахаххахах, ем много ясно, че не съм пил : ))) Не ми се…

Абе уж след като стана от следобедния сън и уча,ама ако ти кажа колко невзети…

Просто нямам причина да не го слушам какво ми казва.Имам някаква спортна култура за да…

Славко,нали не мислиш,че ако се чувствам невъзстановен ще тренирам ? Не съм толкова глупав,нека ти…

Ами на 18-ти не тренирах,само малко щангистки тяги правих,ама не го броя.Попринцип програмата е през…

Малко делоуд да има....мани ташака,въздуха е ок,ама краката ми се палят дори и от умрелите…

Бягане 3км. - 13:50 Табата с клек 20 скока на дължина Без почивка всичкото.Малко по-добре…

Попринцип тягата е разписана от Сашо за 135кг...100 е минимума просто,пък и няма смисъл да…

Тренировката днес: 1.Гребане на концепт - 10 минути. 2.Мъртва тяга 21-15-9 100кг. , 12-9-6 ХСПУ…