Intolerante

Еми по старата си карам - 3 бягания,днес просто ми се бягаше и ми щукна…

Да,така беше в началото,но с този режим свалих няколко кила само,после като почнах бягането започна…

Това 100 пъти сме го говорили,казах ти че вече почнах да се храня сериозно,но и…

Досега тренирах Бягане 3 километра - 12:39 3 х 100 скока на въже за под…

Тренировката днес: Изхвърляне: 2х3х40кг 5х3х50кг Обръщане : 6х3х60кг Тласкане зад врат с ножица: няколко тройки…

Не съм спирал да тренирам последните дни,вторника бегови енимъл за 22:15 и борцова кондиция без…

Момчета и момичета,положението е зле...От доста време не съм правил бяганията заради коленете и издръжливостта…

Тренировката днес: Силово обръщане и тласкане с ножица: 3х3х40кг 3х2х60кг 3х1х70кг 1х1х75кг 1х1х80кг 1х1х85кг Обръщане…

Здравейте,отдавна не съм писал,общо взето през последните 2 седмици нищо интересно,пропуснах 2 тренировки.Отрицателните неща са,че…

Днес олимпийските Изхвърляне 4х3х40кг 6х3х50кг Обръщане 10х40кг 3х3х60кг 3х2х70кг 2х1х80кг Тласкане с ножица 3х4х40кг 2х3х50кг…

Трениращ, в кросфита се търси скорост.Както много пъти е споменавано,стандарта за набирането е - заключени…

Бягане 3,5км. за 15:02. Много добре се движих,но се наложи принудително спиране на този етап…

В неделя правих олимпийски - изхвърляне до 1ца на 55кг и обръщане до 1ца на…

Нямах компютър няколко дни,вчера тренирах бягане около 5км - 23:10 преден клек 3х85кг 3х3х90кг изхвърляне…

Бегови енимъл - 22:00. Много добре,имах дори малко резерв. 12 кръга от Преден клек -…

Тренировката днес: Обръщане с разножка : 3х3х40кг 3х3х60кг 2х2х70кг 2х75кг 1х80кг 1х80кг [strong]1х85кг[/strong] 2х75кг 2…

Абсолютно,не бих го пожелал на никой,направо изтръпнах като усетих как ми се огъват лактите...

Бягане 2,5км. за 11:30. Силово изхвърляне от земя 3х3х40кг 4х2х50кг няколко единици на 55кг Кондиция,20-30…

40 минути крос.Не знам дистанцията,но беше доста леко,като на разходка.Можех да си изкарам още 1…

Ако съм свеж и не съм правил нищо преди това,ще направя 25 тръстъра с 40…