Intolerante

Бегови енимъл - 22:06. Добро бягане,натиснах на дългото,даже май прекалих ... 4 кръга от ХСПУ-…

[quote author="Puppy" date="1343732794"]Да, Сашо, ок, обаче защо тогава е по-добре да се ядат бадеми и…

Силово обръщане от земя 3х3х60кг 3х3х70кг 2х2х70кг С разножка - 4х1х75кг . Леки ми бяха.…

Днес яденето е около 700гр. месо, тиквички с кисело мляко,2 дози протеин,картофи и плодове.Почвам да…

Бягане 2 километра - 9:00. Реших да бягам по-къса дистанция днес,но да натисна за 4:20-4:30…

[quote author="Ufighter" date="1343216032"][quote author="Intolerante" date="1343204069"]Не е същата от снимките...не знам,може и да са получили нови…

[quote author="ISB" date="1343196972"]Подкрепих ви всички,не мога да разбера дискусията . Ако говорим за програмата на…

.

Не е същата от снимките...не знам,може и да са получили нови де,аз я чаках 2…

[quote author="jalokin" date="1343159632"][quote author="The Reem" date="1343147089"] Абе пичове гледам пауър тимът еднакво сте тренирали, на…

Хаха,не се бийте за мен,знам че съм приятна компания,но чак пък толкова :D Днеска беше…

21:43 ти беше енимъла,объркал си го;)

Днеска ми беше 7:02. Не разпределям силите добре по време на самите 1600 метра,първата обиколка…

Бегови енимъл - 22:40. Лесни 1600,после на 4х400 смърт ! Пих доста течности преди тичането…

Тренировката днес: Пропадане с клек над глава - 6х3х40кг.После няколко единици на 45,при повечето не…

Славко,спор няма,че на Раковски е по-добър терена,но аз имах предвид истинска писта с тартан като…

Ами помня си времената- днес реших да не натискам толкова много на 1600 за да…

[quote author="Daniel Cvetkov" date="1342554781"] нали протеина помага храната да се усвоява[/quote] Едни други неща помагат…

Бегови Енимъл- 22:31. Слабо време,но съм доволен от бягането. 4 кръга от Силово на халки…

Тренировката днес: изхвърляния от земя - 3х3х40кг, 5х2х50кг обръщане от земя - пак проблеми с…