94 или 280 стигат ли до 8ми блок ?
Спортен клуб Power Gym организират тренировки на открито - стадионът зад 8-и блок в Студентски градПриемате ли новобранци ? :D:)
Too Little, Too LateПаматон.
Dead lift & PushupsДнес 9:25 . Тягата я правих с 50кг,че от 2 години не съм правил заради…
Thruster & Front Squat & BurpeeДа,прав си,но просто все още усвоявам техниките на някои от движенията,пък и този комплекс ми…
Thruster & Front Squat & BurpeeАми някъде 1 седмица беше интервала между двете правения на комплекса,ама аз тренирам всеки ден,така…
Thruster & Front Squat & Burpee18:57. Горе-долу съм доволен,все пак това ми е трета кросфит тренировка в живота.Първия път го…
Дневник на IntoleranteДнес 8х120кг долен скрипец ( то колко са 120 е друг въпрос де,ама така пишеше)
Дневник на IntoleranteДнес 6х100 обратен лег
Дневник на IntoleranteДнес взех малко мерки ръка- 39 гръдна-109 бедро-63 прасец-41
Дневник на Intolerante95кг съм,някои силови постижения от последните дни. лег преса - 100х100кг лег-4х100кг лег тесен хват…
Как си готвите кафявия ориз?[quote author="Biad__" date="1325591887"]Здравейте, открих това нещо на рафтовете на Карфур,предлага се от тяхната фирмена марка.…
Go hard or go home ![quote author="Veselin Doichev" date="1323555459"] Пичове днес открих овесени бисквити в магазина . Вече неможех да…
Продавам лежанкаПродадена
Дневник на IntoleranteТренирах гърди и рамо. Горен лег - 10х60,8х70,8х80,7х80 Кофички - 25,18,15 Дъмбели от лег -…
Дневник на IntoleranteРъце-суперсерии прав с кривия в суперсерия с френско - 12х20 12х20 , 10х25 10х25 ,…
Дневник на IntoleranteТренирах крака и корем днес Хакен клек - 10х10х140кг с 45сек почивка между сериите.Не се…
Дневник на IntoleranteВчера тренирах гръб и задно рамо,днес 60км колоездене,утре тренировката за крака ще е по-лека или…
Дневник на IntoleranteДнес гърди,предно и средно рамо,корем Хоризонтален лег - 10х40,10х60,8х80,6х90 Горен лег - 10х60,8х70,6х75,6х75 Кофички -…
Дневник на IntoleranteДосега тренирах ръце. Лег тесен хват - 15х40кг,12х60кг,10х60кг,10х65кг Френско от лег - 12х25кг,10х30кг,8х35кг,8х35кг Разгъване на…