Intolerante

Почвам да описвам и тренировките.Днес тренирах крака и корем лег преса - 20х150кг, 20х230кг,20х300кг,20х340кг хакен…

Днес почнах да тренирам по следния сплит понеделник - гърди,предно и средно рамо,корем вторник- гръб,задно…

[quote author="plamentigara" date="1310974909"]ей кюфтак да са стягаш :)[/quote] Кюфтак ?

Добавям 3 снимки в галерията

Звучи добре,ще го пробвам :)

7x100кг. бедрено разгъване [url]http://www.youtube.com/watch?v=RpK7N5Etyx8[/url] От 1:20 гледайте,че преди това си търсех къде да си оставя…

Днес 20х300 лег преса и 10х90 лег екстензии,другия път със 100.Постепенно си възвръщам силата,вече е…

Днешната тренировка - (в момента още правя кръгови тренировки) 5-10 минути загрявка на велоергометър лег…

Смейте се колко искате,но комбинацията бърнър+гейнър ми харесва :d От понеделник почвам Pink Magic

Ами нямам проблеми засега,отдавна не ме е болял кръста,понякога се обажда от време на време,но…

.

В момента съм 89кг,мислех да чистя малко,но реших да качвам :d взех си гейнер real…

Почвам пак да попълвам дневника,в момента ходя на плуване,фитнес и от време на време колоездене…

[url]http://prikachi.com/images/709/2820709t.jpg[/url]

Orange,как върви курса с инжекциите ?

(y) Мерси

Би ли споделил какви са тия овесени бисквити и откъде ги купуваш ?

Благодаря за подкрепата,момчета.Oranje,на теб какви хапове ти предписаха ? На мене някакъв волтарен ретард,ама като…

Изключително неприятни новини.Откриха ми не една,а 2 дискови хернии и в момента съм инвалид.Забранено ми…

[quote author="Ensiferum" date="1283784837"]Ами отиваш при компетентен консултант да ти измери мазнините с калипер. Малко хора…