Intolerante

Сега се връщам от залата,никаква сила нямах.Направо си е ***** *******,нямах сила даже да въртя.Еми…

Сигурно си отговарял на този въпрос,но сутринта овеса и протеина го пасираш така ли?

Днес след ставане: кг-75,8 талия-73 почнах рикриейт 2х1

Не мисля,че 4 яденета на ден са чак такъв глад,още повече че познавам доста хора…

[quote author="Ensiferum" date="1277783394"][quote author="Intolerante" date="1277780464"] 1. Закуска- 5 белтъка,50гр овес,1 грейпфрут Обяд- 150гр месо,салата Следобедна…

Значи човек,доколкото разбирам сега си 180см и 130кг...Трудно ми е да си го представя,но ти…

Благодаря за коментарите,въпреки че съм наясно,че е зле гърба,защото изгубих доста мускул при чистенето.Питбул,на втората…

Всичко друго,но не и супер съм за морето,ама карай lol

Съобщение за грешка Полето за съобщение е празно

Ръцете са ужасни,ама кво да се прави...ген. :D :)

След [url]http://prikachi.com/images/513/2271513j.jpg[/url]

За 11 седмици. Преди

[quote author="Madboy" date="1277545889"]Ако бях 180, щях да съм 80 кила, и пак щеше да е…

Според мен това парадиране с тия 60 кила е прекалено.Естествено,като си 165.С 5 кила по…

[quote author="Rikoo" date="1277487175"]А ти как си години/ръст/тегло физическа активност и.т.н.[/quote] същите като теб.

[quote author="Rikoo" date="1277482413"]Да не отварям нова тема - мисля да комбинирам окси-то с редуктион ПМ…

Мисля,че не ми остава много докато си изпълня целта да сведа до едноцифрен процент подкожни…

Не знам дали съм въобразявам или дали е от него,но рикриейта много енергия дава.Всяка сутрин…

[quote author="Giovane" date="1277362051"][quote author="Intolerante" date="1277360769"][quote author="Giovane" date="1277359961"]имаш около 70-75гр белтъчини за целия ден.[/quote] Над 100…

+ 1