Intolerante

Топя се като лед с това чистене.За 12 дни- 4 кг надолу,4,5см от талията,3-4 от…

Толкова ли се отчая че почна да пускаш теми за химия в "другия" форум ?

[quote author="dedinoergen4e" date="1270904694"]Ще е възможно ли да ги комбинирам ... бета аланина е американски креатин…

[quote author="Владимир92" date="1270558502"]Далеч съм от идеала си за тяло. Много рядко се харесвам истински, постоянно…

Започвам чистене с lean extreme,кофеин и БЦАА.

[quote author="tbby" date="1270615316"]Витане, явно всички си мислят, че като клякат до 90 градуса, а недай…

ТОТАЛНО ПРЕТРЕНИРАНЕ,ще видя утре какво ще правя на клековете.

Днес 20х90 клек,след това само пулоувър,кофички и гребане.Нямах сила да завърша тренировката след клека,повръщаше ми…

Аз пък правя подскоци,стречинг,една загряваща с лоста и една с 40кг.Така ми идва най-добре.

Днес 20х85 дълбок клек,доста тежеше.Също и нов рекорд на гребането с подхват- 8х80.

[quote author="ragHqP" date="1269024974"]Хахаха : ) защо да се шегувам? Наистина, не се бъзикам, не знам…

Мерки преди програмата 92,5 кг 36,5 см ръка 105,5 см гръдна 94,5см корем 64см бедро…

[quote author="ragHqP" date="1268592533"]3 хамбургера на M'cdonalds (май са с телешко)[/quote] Сигурно се шегуваш :lol:

Днес почнах пак клек и мляко.Ще я правя по следния начин клек- 1х20 пулоувър- 1х20…

Интересно ми е,колко ти е ханша ?

Да,естествено.

Я препоръчайте някой добър Л-карнитин,този на адифарм става ли ?

[quote author="DOBRUJANECA" date="1267896041"]направи ударна доза витамин ц изпий 1 блистер или изях 1 кг лимони…

Днес рамо и крака лег преса- 10х100,8х140,6х180,5х210,4х230 бедрено разгъване- 12х35,10х50,12х60 (няма повече тежести) прасец на…

[quote author="gogata2427" date="1267796095"]Оправи леко правописа.[quote] XAXAXAXAXXAXAXAXA,ти ли ще го кажеш тва бе :lol: Имай малко…