Качи ли нещо от креатина?
Дневника на НикиИзползваш ли колан за тягата?
Бърлогата на DeadManWalkingА колко метра е световният рекорд на гюлето?
колко да е интервалът между всяка серия[quote author="Oranje" date="1263488699"][quote author="pecata6289" date="1263487908"]Здравейте :) имам един въпрос и ще се радвам ако някой…
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]50 кг на лежанка нарочно ли правиш само 5 повторения?
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Каква ти е точно програмата(че не ми се търси назад) и какви са ти впечатленията?
Дневника на НикиКато размери,покачване на кг и т.н.?
Кик боксЧе има ли съзтезател по кик-бокс 120 кила :О
Да разгледате хран. ми режим?[quote author="Никола Янев" date="1263197467"]1 -трябва да включиш 1 хранене в училище примерно 2 сандвича с…
Въпрос за силови и продължителни упр.Според мен масата си зависи много и от храната.Забелязъл съм как някои хора изглеждат по-големи…
Дневника на НикиРезултати от програмата?
Korpusito’s LOG Beach BuildingРаменната преса с лост ли я правиш?
Какъв тип мъжко тяло ви привлича най-много?Определено идолът ми от актьорите ми е Джейсън-нисък,плешив,но въпреки това си е един с най-готините…
Здравейте ОтновоБраво! Но според теб,Жан-Клод дали е само 65 кила?
Хр.Добавки-изборАПИ като фирма не бяха ли ташак работа?
Нещо там.Към края на съня не се ли отделяше растежен хормон?
Въпрос относно програмаНе почивам 4 дена,а 2 понеже тренирам и понеделник.Мога да изместя една от тренировките от…
Въпрос относно програмаГодини:18 Гръб:Чукове,скрипец,лодка,гребане с дъмбели Рамо:Преса,Настрани с дъмбели,Хеликоптер(Вертолет),Гладиатор-задно рамо Ръце:Крив Лост,дъмбели-бицепс френско,лег тесен хват-трицепс
ББ Поговорки и мъдрости ;)С извинение, С чушки и домати и прочий зарзавати кур не клати. Ами трябва мръви,…
Дневникът на gogata2427Аз пък съм чувал,че да избуташ щангата с гърди на лежанката,е чийтинг.