Аз смятам,че по-бавната смяна на режима е гаранция за по-голямо постоянство.
Искам да кача маса, какво да приемам?А добре де човек като в живота си се е хранил само с боклуци,според теб…
Хранителен/тренировъчен режимЧесън,лимонов сок
Искам да кача маса, какво да приемам?[quote author="korpusito" date="1258652882"]За това, което искаш хората плащат ПАРИ на професионални инструктори. Никой няма да…
Animal Pak + Syntrax Nectar?Аз съм на 18,с половин година стаж(горе-долу) и нищо друго освен добри впечатления имам от…
Протеин[quote author="Владимир92" date="1258301579"]един приятел на братовчеда на един приятел на гаджето на дядо ми си…
Дневникът на Hous4oСмачквам я и я смесвам със сирене,лимонов сок и чесън.
Как да кача бързо килограми ?Ми първо спри да пиеш кола.Създава чувство за ситост.
Хранителен режим за покачване на мускулна масаДа де ясно...но просто съм чувал някфи глупости,които по мерките на глезена и китката,ти изчислява…
Хранителен режим за покачване на мускулна масаА какво значение има обиколката на китката и глезените?
Добър ли този протеин?А на кои фирми предлагаш?
Добър ли този протеин?В момента използвам този.Или хранителният режим ми е калпав,или протеинът е фалшив,но имам страшно много…
Качване на масаЧестно казано,начинът ми на хранене не е от качествените.Като огладнея общо взето не се замислям…
Качване на масаМи една мерителна лъжичка,която е горе долу 50 грама(грубо казано).Иначе е сурoватъчен.
Качване на масаТо нали не означава,че нямам поносимост :D
Качване на масаА нормално ли е от протеина да се образуват излишни газове?
Съвети за моя хранителен режим[quote author="Крисс" date="1257071288"][quote author="BodyArt Консултант" date="1256826942"][quote author="Крисс" date="1256825742"][quote author="BodyArt Консултант" date="1256803182"]Независимо от това дали качваш…
Съвети за режима миКачи ли нещо чрез последната програма?