JA

Jackito

на 35 години

Тренировъчна програма за футболист.

Виж сега... Програмата, която си си съставил не е добра, просто не е за твоите…

Спринт

[quote author="achkos" date="1291143231"]Клекането с щанга е много по-ефикасно, но и за спринта съм чул, че…

Трен програма за тенисист

[quote author="ZarthaX" date="1287068192"]Здравейте! До колкото виждам има доста специалисти в този форум и реших да…

Сила и издръжливост.По-добра кондиция.

[quote author="Александър Б." date="1285351938"]Проблема основно ми са 50те метра преди почти година ги бягах за…

Сила и издръжливост.По-добра кондиция.

Ами сподели и за кои нормативи става дума... :P Предполагам това са 50 м ,…

Cross тренировка

http://www.mma-bulgaria.com/resources/view/4/3000/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D0%A1%D1%8A%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-cross-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0 Погледни този линк... Предполагам това имаш предвид. ;)

CrossFit

Здравейте отново. От днес започвам сериозно с комплексите, защото свърших лекциите за семестъра и имам…

CrossFit

Мерси много братле. Да ти кажа май си прав да не започвам веднага с 3…

CrossFit

Значи в главата ми се върти нещо подобно... Ден 1 - (М) Интервално бягане на…

CrossFit

Благодаря и на 3-ма ви за съветите, ще са ми от полза. :) Разгледах подробно…

CrossFit

Здравейте на всички кросфит занимаващи се. ;) От доста време все се каня да се…

Комбинирани фитнес уреди ?!

[quote author="D3BEP" date="1233083771"]Покажи го тоя комбиниран уред, колега. Повечето таквиа комбинирани уреди са комбинация между…

Комбинирани фитнес уреди ?!

[quote author="Владимир92" date="1233080693"][quote author="Jackito" date="1233080485"]Държа да подчертая,че неискам да ставам културист,а просто да имам добре…

Фитнес и още нещо...

Благодаря за отговора,но ако може малко повече да се набляга на естествения начин.Тия добавки не…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1