Жулиян Илиев

Яж, яж, яж и пак яж.. Не се притеснявай от количеството въглехидрати, което поемаш, ти…

Освен ръкавици ще ни трябват няколко чифта нови китки,предмишници и няколко бели дроба :]]

Супер предизвикателство, браво ! Ще се види кой е по-по-най . Успех !

[strong]Неделя, 17.07.2011[/strong] Място: “Богоров” Участници : [strong]Жулиян, Николай, Анатоли, Стела, Благовеста[/strong] [strong]1. Комплекс : [/strong]…

[quote author="Manigga" date="1310106309"]Ако правиш 10-12 хубави набирания би трябвало да направиш 1 силово ! Ако…

Бях объркал бройките и си личи в клипа, но едва ли е фатален един скок…

adivnas : Виж като цяло с твоите тренировки тези десет кила да бъдат чиста ММ…

Тренирай както и колкото искаш.. Никой не може да ти даде по-добър съвет от самият…

Бедрата са супер,браво! Тях само с бягане ли ги разви до такава степен?

Предизвикателство 20.05.11 .. Лично аз успях да го направя за 52 сек, след като на…

Лично аз съчетавам кофите, корема и набиранията във всяка тренировка и мисля, че ефекта си…

Когато се правят сериите има ли разлика дали се редуват ( Примерно 1 серия кофи,…

Има проблем при качването на снимки, за което се извинявам..

Да не би да има другаде снимки от тренировките ?

Супер беше тренировката! Сега остава да видим снимките :]]

Добро предложение.. Трябва да заучаваме техниката,че все пак тя е важна

Подкрепям коментара " Колкото повече, толкова повече " Идеята е много добра :]]

Тренировките са страхотни и бих ги препоръчал на всекиго. Дано всичко се развива в положителна…