Юли
Кажи какви са ти целите, за да ти се отговори, добре ли е или не…
Привет на всички “Street fitness” почитатели!Тази година ще се провеждат ли някакви стрийт фитнес състезания в София?
Задължително ли е да имам мускулна треска след тренировка за бицепс/трицепс?Не, не е нужно да имаш.
Моята тренировка-МненияКлек и мъртва тяга, а не разгъване и сгъване на машините!
Моята тренировка-МненияС ходене и тичане крака не се правят!
Чистене без хранителен режим?От чисто любопитство питам, защо ти е да ставаш 45 килограма? На колко години си?
Повишаване на силата спрямо теглото (Гимнастическа сила)От 7 месеца учиш хендстенд и не го можеш??? Нещо яко ти куца техниката! Аз…
Повишаване на силата спрямо теглото (Гимнастическа сила)Нещо не правиш нещата както трябва. Може би самият подход не ти е правилен.
Хипертрофия без съкращениеДа, особено тези, които играят на халки са много мускулести. Просто не знам, защо и…
Повишаване на силата спрямо теглото (Гимнастическа сила)Колко силен искш да станеш? Започни да учиш сложните упражнения, тогава няма начин да не…
Стрийт Фитнес програма / БоксНещо не ми става ясно, какво общо има бокса с фитнеса.
Претрениране или адаптиране ?Какво общо пък има твърдостта на мускулите? Колкото са по-меки, толкова са по-еластични, което е…
Точна и определена цел за минимално време..Как върви прогресът? Постигна ли върховната цел? Нали знаеш, че очакваме снимки! (facepalm)
Какво правите за горна част на гърдите - на лостовете?Пробвай да правиш лицеви опори с високо вдигнати крака.
Хранителна програма за релефКолко време си тренирал за мускулна маса?
Въпрос от начинаещ за качване на мускулна масаТренирай така, както усещаш, че растеш! Ако искаш прави и по 50 повторения.
Въпрос от начинаещ за качване на мускулна маса10 коментара, а никой не му обясни, че в основата на масата е храната!
Креатин по време на храненеНяма разлика.
Недостатъчно височина ..Ако имаше упражнения за височина, всички да сме по два метра. Ще дръпнеш още десетина…
Проблем с бицепсаИ аз имам такива дупки, даже са по-големи.