Юли
Дали ще може да обясниш или дадеш видео за тази разходка? Мисля си за едно,…
Не мога да направя силово.Костадинов, просто изгледай още веднъж клипа и започни да правиш всеки от детайлите един по…
Не мога да направя силово.Това че правиш много набирания, не е гаранция че може да направиш силово. Силовото си…
Не мога да направя силово.http://vbox7.com/play:mb2f18c61a Аз го научих от този клип. Успех!
Помощ и съветиХраната ти е отлична, нещо бъркаш в тренировките.
Помощ и съветиПрилятелю, ти си извънреден случай!!! Формулата е тренировка - храна - сън, и ти я…
ИзсипкаАз пък да ти кажа, най-вероятно си внушаваш! Гледай да не мислиш за това и…
Как да си излекувам мазолите?Ами даже и да ги намажеш с нещо и да ти минат, пак ще ти…
Разлика в прасцитеДа ти кажа, мускул не се претренира много лесно, особено прасеца.
Помощ и съветиДа, смени упражненията. Гледай да спиш повече време, може пък там да е проблема.
Разлика в прасцитеТренирай по-слабия по-често от другия и с повече повторения.
Помощ и съветиПрограмата ти не е лоша (може да се промени де). Кажи какво ядеш точно, предполагам…
Препоръчайте ми програма за мускулна масаМускулната маса се качва с храната, а не с програмата!
Проблемен ГръбТренирай го по-често!
Тренировъчна програма в домашни условия.Трябва ти много, ама много ядене. Почвай да ядеш много месо, яйца, млечни продукти, картофи…
Имам нужда от малко помощ.7 кг мускулна маса без мазнини за 2 месеца? Няма как да стане!
Имам нужда от малко помощ.Колко бързо искаш да качиш масата? Какъв период от време?
Качване на мускулна маса(бърз метаболизъм)Погледни първия коментар!!!
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?Със собствено тегло се изгражда повече сила (и по-бързо), отколкото с тежести!!!
Скъсан Мускул на прасецаТака, както си задал въпроса, май не знаеш за какво говориш изобщо?