Юли
"в какъв ред организма започва да усвоява мазнините, белтъчините и въглехидратите?" Първо въглехидратите, после протеина…
Трапец при ектоморфКакво от това, че си ектоморф? Какво значение има какъв тип тяло си?.... Тренирай си…
Акцент върху гърбаПрави по 10 серии набиране с раменен хват и мъртва тяга и на гърбА ти…
Разликата между здравословен и нездравословен начин на животСпоред мен всичко е на нервна основа.
Стрийт фитнесПросто си следи калориите, пък дали ще са от мазнини или въглехидрати няма значение
Стрийт фитнесПериодът на релеф е процесът на горене на мазнините => изгаряш мазнините като си оправят…
Стрийт фитнесЗависи какво разбираш под релеф
Мазнини или мускулна маса?!То това всеки го знае, че е възможно. Тук за друго става въпрос.
Стрийт фитнесПровери в търсачката, има всичко!
Мазнини или мускулна маса?![quote author="Пенев" date="1377465210"][quote author="Adriana Dacheva" date="1377461930"][quote author="Юли" date="1377460015"]Дължи се на това, че приемаш повече и…
Стрийт фитнесАз не разбрах въпроса ти!
Мазнини или мускулна маса?!Дължи се на това, че приемаш повече и изгаряш по-малко! Това с меренето на мазнините…
Долнa част на гърдитеКачи 10-15 килца още и виж какво ще стане
БиратаСамо да не се прекалява, иначе проблем няма.
Тренировка за халки + фитнес за маса ?Не забравяй, че гимнастиците тренират от 7-8-годишна възраст и в най-добрата си форма вече имат…
Тренировка за халки + фитнес за маса ?Какво ти пречи да се занимаваш и с двете?
Креатин+декстроза+суроватка+яко хапване+здрави трен = красиво тяло ?яко хапване+здрави трен = красиво тяло И само с това става!
Дълго време едно упражнение?Аз не виждам смисъл да гледаш няколко години напред... Какъв е смисълът въобще? Направо си…
Дълго време едно упражнение?Е ако го правиш 20 години все ще има някакъв ефект П.П. много интересно заглавие
Тест за физическа издръжливостТо ако си 55кг ще те скъсат още на медицинския преглед и няма да те…