Юли
Със същия тест те проверяват в школата на МВР Симеоново, елементарен е. Изтренирай всичко по…
Интересувам се за седмична програма предложетеПровери ли в търсачката?
Кросфит или програмата на Даниел КрейгХоди плувай някъде 3-4 пъти седмично по 3-4 часа и не ти трябват никакви диети…
Киноактьорско майсторствоВ скапаната ни държава 90% от хората не могат да практикуват професията за която мечтаят,…
Програма за лостовеАз никога не съм тренирал със серии и повторния. Когато усетя, че съм си свършил…
Дали да тренирам и ръце?Може да не отделяш отделен ден за ръце, а просто в тренировката за гърди и…
Програма за лостовеСтава за загрявка
Коремни упражненияС храненето как си? Много въглехидрати? Според мене нямаш почти никаква мускулна маса в коремните…
Огромна разлика в силата ?С течение на времето,периодът за възстановяване намалява и можеш да правиш по-чести тренировки за една…
Тренировка само на един шейкАз ако бях щех да шибна 2 банички с 1 кило боза и тогава щях…
Стрийт фитнес програма.Има толкова много изписано из сайта на тема "Уличен фитнес", че няма вече какво да…
Тяло без химии, протеини и т.нБез химия може, но без протеин малко трудно
Първи стъпкиЧовек не трябва да бъде съвършен, а реален, защото само Бог е съвършен! Добре дошъл!
Кандидатстване в НСА?Учиш за треньор и излизаш такъв.
Изгаряне на ненужните мазнини или използването им като източник на енергия?Намали калориите и тренирай здраво и няма нужда от кардио.
Издръжливост и техника в плуването, въпросПо принцип на всяко дясно/ляво загребване се взима въздух, но това не пречи и да…
Стрийт фитнесНе е добра програмата. Разрови се малко(много) из сайта, ще откриеш доста полезни работи за…
Да ползвам ли фитили?Каза ти се НЕ! Не, не и не! Яко искаш здрав хват и яки предмишници,…
Има ли упражнения за гърди на лостПо този начин се измества натоварването много към раменете. Най-добре е лицеви, но с допълнителна…
Как правите трапец?Пренасям кофи с чакъл и пясък по 30 кг. Като направиш 100 курса и не…