Juls
[size=4][color=orange]21/08/неделя/ сън: 9 часа[/color][/size] [strong][color=red]На обяд:[/color][/strong] [strong]* въже[/strong], 15 мин [strong]* пътека[/strong] : - 30…
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange][size=4]20/08/събота/ сън: 11 часа[/size][/color] (nlove2) [strong]Без тренировка[/strong]. [strong][color=red]Храната[/color][/strong]: * телешко варено, малко пил.филе, печени тиквички,малко…
Кондиция и КрасотаИ аз се обривам свинско месо,само че от купешко. Ситен обрив, най-вече по челото,бузите и…
EDUCATE AND DOMINATEДописвам за [strong]вчера[/strong]: * час и нещо дрямка във влака (sun) * разходка до пазара,…
EDUCATE AND DOMINATEFlashback. 19.08.2014 [strong]#bicepsкърл[/strong] :D
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="karfi4ka" date="1471609754"][quote author="Juls" date="1471608215"] * вафла/ този път "арбанаси" :D/ [/quote] Чистиш, а? :D…
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange]19/08/петък/ сън: 10 часа[/color] (sun) [strong]Без тренировка[/strong]. Дъждовно и облачно, лежане и гушкане до обяд.…
EDUCATE AND DOMINATE[strong]#kiflaтайм[/strong] :D
EDUCATE AND DOMINATE[strong][color=green]Храната[/color][/strong]: * пил.филе,тиквички, таратор, содена питка, малко п.к. * семки * пил.филе,таратор, овес с протеин…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Dydo" date="1471522135"][quote author="Juls" date="1471521111"] Как да е... Тренирах в другата зала- смрад,жега,задух,влага... кОпон голям...[/strong][/quote]…
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange][size=4]18/08/четвъртък/ сън: 6 часа[/size][/color] [strong][color=red]Тренировката[/color][/strong]: * набиране 10х3 , съз задържане горе и бавна негативна,…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Херцог Трън" date="1471509004"][quote author="Juls" date="1471508242"][quote author="Dydo" date="1471501344"]Супер :) А сега след 2 г. по-късно,…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Dydo" date="1471501344"]Супер :) А сега след 2 г. по-късно, нивото какво е спрямо тогавашното…
Keep running !Когато тичах в Евксиноград, две кучета ми излязоха от нищото точно в началото на един…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="satisfaction" date="1471474239"]:D :D Голяма саможертва ще е :ДДД[/quote] Готов си да бъдеш канонизиран. St.…
EDUCATE AND DOMINATE#секасутрин Flashback 18.08.2014 :D [youtube]https://youtu.be/kxzIVxeIAk0[/youtube]
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="Херцог Трън" date="1471468589"][quote author="Juls" date="1471468475"][quote author="Gery Grunge" date="1471468354"][quote author="Juls" date="1471468190"][quote author="Gery Grunge" date="1471467330"][quote author="Мила"…
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="Gery Grunge" date="1471468354"][quote author="Juls" date="1471468190"][quote author="Gery Grunge" date="1471467330"][quote author="Мила" date="1471431306"]И анаболна да си, поне…
satisfaction ;]Чух нещо за вафли? :D (nfun)
Свинята СПАСКА. a.k.a. GeRy[quote author="Gery Grunge" date="1471467330"][quote author="Мила" date="1471431306"]И анаболна да си, поне го правиш като хората, защото…