Juls
[quote author="A.W.E.I.T" date="1376766489"]сипа ли му на 85то бейбее а така на макс само и храна…
Дневникът на Juls17.08. събота [color=blue]Тренировката:[/color] клек 10*30 3* 40,50,60,70, 2*75 [color=orange]2*80 1*85[/color] до тук всичко под паралел[color=red]…
The change[quote author="By the way" date="1376757574"]Ето няколко снимки днес след тренировката: абстрахирайте се от синините, аз…
Me, myself and I[quote author="Златина Цонева" date="1376744762"]Заради глупавите калории... (dull) Нали уж се опитвам да ги вместя до…
Дневникът на JulsПромених си решението.Ще зареждам утре,тоест днес,след като ми мине силовата . Охххх какво съм си…
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1376680583"]Когато чийтвам не следя нищо,но се ориентирам дали има мазнини и въглехидрати,без да…
Too Little, Too LateОу съжалявам :) Не знаех,че става въпрос за борческо. На мен Вик ми прати това…
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1376658325"]Вчера ме болеше тиквата целият ден,нещо не бях добре,днес съм ок.Погледнах си записките,не…
Дневникът на Juls16.08. петък,нетренировъчен 30мин кардио на гладно,на вело,умерена интензивност храната: 300гр скумрия,100гр сирене,4 яйца,100гр извара,100гр заквасена…
Дневникът на Julsno abs here (devil) heheheheheh
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1376594934"]Добре де, дайте един клип как се прави това обръщане. Явно от обяснения…
Дневникът на Juls15.08. четвъртък [color=red]Тренировката:[/color] 1) сутринта,на гладно вкъщи: без почивки 5*: хоризонтални набирания*10 плие с 10кг…
Дневникът на JulsА и забравих да кажа,че от днес до края на месеца прехвърлям всички ВХ за…
Дневникът на Juls14.08. сряда [color=green]Тренировката:[/color] 1) 30мин високоинтензивно кардио на вело на гладно, 20км изминати 2) 15мин…
Дневникът на Juls[quote author="Queen Cobra" date="1376483062"]68? не знаеш какво говориш ;) качвай колкото можеш мускул, стига да…
ЛординариоИ аз съм сигурна,че нещо е налучкал,обаче си го пази само за себе си (wasntme)…
Дневникът на Juls[quote author="Инис" date="1376473038"]И ти ли стана 60 кг?! Къде отидоха манекенките в тоя форум, просто…
Дневникът на Juls[quote author="Queen Cobra" date="1376468277"]много ти е добре целулита, никакъв го няма даже. би ли снимала…
ЛординариоАз продължавам да се чудя защо приемаш толкова малко калории? Та те са дори по-малко…
Дневникът на Juls[quote author="Веселина Иванова" date="1376463510"][quote author="JulsaVena" date="1376461241"]Зaковaх 60 килa. :)[/quote] Охоооо, наближаваш ме ;)[/quote] Ама ти…