Juls
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/64090/P1120#p-951294 ето как стана моето :)
Дневникът на Julsпротеинов десерт за 3 минути: 1 яйце,1с.л. неподсладено какао,7-8 ядки,1с.л.мед В чаша разбиваме яйцето и…
Дневникът на Juls[quote author="Queen Kobra" date="1375445312"]бе я виж как се е наляла-каква финна мацка беше преди месеци…
Дневникът на Juls[quote author="Queen Kobra" date="1375429054"]хубави снимки :) мерила ли си се скоро с метъра? пораснала си-може…
Дневникът на Juls[quote author="Велико Иванов" date="1375418278"]Дам,в Мощния клуб лятото вътре е фитнес+сауна,а зимата фитнес+фризер.Зимата хватът на тяга…
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)И аз си го направих :P Бива,ама аз така и не свикнах със стевията..Аз бих…
Дневникът на JulsАуу забравих нещо много важно :D В залата се запознах с един мъж,който е бил…
Дневникът на Juls01.08. четвъртък [color=blue]Тренировката:[/color] 1) кардио на вело,на гладно: 20мин интервали 30/30 + 20мин умерена интензивност…
Дневникът на Julshttps://www.facebook.com/photo.php?v=10151847815063854&set=vb.200834846685732&type=2&theater; :D
Дневникът на ЦветиЗа проблема със задържането на вода мога да ти кажа аз как се справям напоследък.Преди…
Start over, don’t quit so easy[quote author="TeddyBear" date="1375360644"]Ами.. благодаря (blush) Малко ме беше срам, защото гледам тук какви гърбове се…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Ми с 25кила как няма да изскочи..(grin)..то аз разгъвам с 15-20 :D...ама на мен ми…
Dont loose faith..Loose weight:D :D :D :D :D 1.Започни да използваш повечко главни букви и си оформяй поста.…
ДундичкаЗа експресно вдигане на кръвно: 1.Айран с много сол 2. 4-5 чаши вода на екс,една…
Be REAL![quote author="A.W.E.I.T" date="1375289354"]При 150 мазнини, 100 въглехидрат и 200 протеин (2550 калории,нормален дефицит при 3000…
Дневникът на Juls[quote author="Queen Kobra" date="1375288421"]извинявай, ама как се прави хакен клек на 1 крак и то…
Дневникът на Awake. Bearmode !!Свиване с колената и избутване на горе (не мога да го обясня): х12 вертикално-тазобедрени повдигания…
Дневникът на JulsУчителката решила да покаже на децата вредата от алкохола. Tя изважда един червей и пред…
Дневникът на Juls31.07. сряда [color=blue]Тренировката:[/color] [color=green]1)[/color] 40мин кардио на гладно,на вело,умерена интензивност [color=red]2) [/color]два часа по-късно,все още…
The Mashine!Аз отскоро правя разгъването с акцент върху вастус медиалис и го усещам по-добре в тази…