Juls
[quote author="Nimeriya" date="1374616484"]Стана ми любопитно колко калории наистина изяждам, след като ми направихте забележка. Видях…
Дневникът на Juls24.07. сряда. Тренировката: Раздвижих се сутринта,на гладно вкъщи : 4* с 20кг: преден клек*10 раменна…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Фоум ролерът трябва ли да е твърд ? Да :)
Hugger-mugger(F) (beer) Здрава,борбена и всичко най-хубаво!
Дневникът на Julshttps://www.facebook.com/photo.php?v=10201467455226237&set=vb.443229005693699&type=2&theater;
Дневникът на Juls[quote author="Queen Kobra" date="1374586341"]"в нашата зала дъмбели с маркировки няма и никой не знае кое…
Дневникът на Juls[quote author="Queen Kobra" date="1374585362"]може ли да ми кажеш защо зареждаш с плодове? да, полезни са,…
Дневникът на Juls23.07. вторник ТРЕНИРОВКАТА: 1) 30 МИН кардио на гладно на вело,умерена интензивност 2) 2 км…
Дневникът на Juls(inlove)
A cutting diary. (Време за чистене с ЦХ)[quote author="BlackMamba24" date="1374538512"]Разни хора, разни идеали :D Ами искам аз да попитам дали продукта на…
ДундичкаТова,което инструкторът ти е предложил, е бедно на ВХ и на мазнини и на калории-с…
Дундичка[quote author="Nimeriya" date="1374525862"][quote author="JulsaVena" date="1374524843"] Не съм Колъо,но ще си позволя да отговоря :) Въглехидрати…
Дневникът на Awake. Bearmode !!защо спираш ротацията?
Дундичка[quote author="Nimeriya" date="1374523465"]Хапвам зеленчуци доста. На всяко ядене си правя салата, най-често краставици с домати,…
Начало на двумесечен период на чистете на мазниниПърво не е нужно задължително да си на НВД или да са ти супер ниски…
С кого да бъде следващото интервю?James Hinks [color=green]Редакция: http://www.bb-team.org/articles/4172_intervyu-s-alexander-zahariev-mak-sim[/color]
Дневникът на Juls22.07. понеделник,нетренировъчен Така ми се стече деня,че имах доста ходене напред-назад и работа из къщи.Довечера…
Увисване на кожа при НВД и неконтролируемо бързо сваляне.Храни се по ВМ-НВД,но без калориен дефицит.Така ще приемаш калорична храна,но малообемна и в достатъчно…
Дневникът на Juls[quote author="Веселина Иванова" date="1374476914"]Набиранията ОК, на спринтовете ми се струват много малки, плитки крачките. Разкрачи…
Дневникът на JulsДубрутру :P Както винаги след спринтове,имам муск.треска на задното бедро :D Гърбът и той се…