Juls
10.07. сряда- НА Х*й НЕ СЕ СЯДА :D :D :D [color=blue]Тренировката:[/color] 1.Сутринта,на гладно: 10-9-8..-1 раменна…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНе съм се засилила да си купувам :D. Просто ми стана любопитно :)
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите1500 dolara за един лост или цялото оборудване?
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеВ нашата зала 90% от дисковете и всички лостове са ELEIKO ( не знам колко…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]какви са видовете коремни :) ?
Дневникът на Juls09.07. вторник [color=blue]Тренировката:[/color] От 10 човека в нашата малка зала,7 правеха ръце (dull)..фраш..не можах да…
Дневникът на Juls[quote author="Queen Kobra" date="1373376398"]сори за спама тогава :) мен бицепса ми е по на сърце…
Дневникът на Juls[quote author="Queen Kobra" date="1373368772"]къде ги криеш тези 57кг бе жена ?! не ми изглеждаш повече…
The changeМоже би си го чела за след кардио.
Дневникът на JulsМинавам да си впиша нещо,за да не ми става поста с храна и трен прекалено…
Me, myself and IБасии (wasntme)....и всичко заради един сладолед :P Злати,браво,че не си яла 1 година сладолед.На фона…
Keep running !АКо ядеш по 3 с.л. на ден,както казваш,това са около 100гр мед и около 80гр…
НаТи "From skinny to fit"E щом се чувстваш добре така,по-важно няма :P И не се съмнявам в ЧОВЕКА (grin)..пРОСТО…
Дневникът на Juls08.07. понеделник [color=green]Тренировката:[/color] сутрин,на гладно,вкъщи кръгова,без почивки..лицеви на 1 крак,планково ренегатско,изометрии за корем..такива неща..мързи ме…
Keep running ![quote author="Веселина Иванова" date="1373278289"]Хе хе Т. Тодорова :* (F) А за крачката и за останалото,…
НаТи "From skinny to fit"Защо толкова много дни имаш корем? За несвалянето не мислиш ли,че е неудачно да комбинираш…
The change[quote author="By the way" date="1373280220"]Няколко белтъка + въглехидрат по избор /от вида зависи количеството/ +…
The changeМалко грубо ми се струва да тренираш 30мин след закуска,освен ако закуската ти не е…
НаТи "From skinny to fit"Всъщност кардиото сутрин,на гладно, е един много добър старт на деня.Зарежда с енергия,събужда организма.Поне при…
The change[quote author="Маргарита Манева" date="1373261470"][quote author="JulsaVena" date="1373260410"]Въпросният сироп къде се използва? (wasntme)[/quote] За съжаление - навсякъде,…