Juls
Освен това аз скачам доста близо до земята и няма такъв отскок, който да ме…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Блажка" date="1465378288"][quote author="Juls" date="1465377843"][quote author="Блажка" date="1465377687"]Не мислиш ли, че скачането на въже не е…
НаТи "From skinny to fit"Аз пък бих те посъветвала да не обявяваш публично,че ще отсъстваш ,особено за такива периоди.…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Блажка" date="1465377687"]Не мислиш ли, че скачането на въже не е много добра идея предвид…
EDUCATE AND DOMINATE[size=4][color=orange]08/06/ сряда/ сън: не е ясно ?[/color][/size] [strong][em]Тренировката[/em][/strong]: * 10тина мин въже * лицеви опори…
EDUCATE AND DOMINATE[size=4][color=orange]07/06/вторник/ сън: 6 часа[/color][/size] [strong][em]Тренировката[/em][/strong]: * клек 4х2 * тесен лег 4х8 * малко корем…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Limka" date="1465223461"]Майка ми има СРДЧ. Когато се обостри, само лекарства и много стриктна диета…
EDUCATE AND DOMINATE[size=4][color=orange]06/06/ понеделник / сън: 7 часа[/color][/size] [size=1]Вчера съм си объркала датата на поста :д[/size] [strong][em]Тренировката[/em][/strong]:…
Клуб на чичкото 30+Дано да е малкият дявол и да мине бързо... (hug)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоПотвърждавам, че снимката е от днес ! Даже изглеждаше много жизнен... :Д
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange] [size=4]06/06/неделя/ сън: 8 часа[/size][/color] След 4 дни предимно в хоризонтална позиция , днес имам…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Георги Стефанов" date="1465019167"]Бързо оздравяване, че това с лежането е много гадно ;)[/quote] Благодаря. На…
Limka - по пътя[quote author="Маргарита Манева" date="1464971343"][quote author="Limka" date="1464945205"] Добавки: всички без рибено масло. Не бях в настроение…
EDUCATE AND DOMINATEНе съм тренирала. Лежах цял ден...
EDUCATE AND DOMINATE[strong]02/06/четвъртък/ сън: 9 часа[/strong] Без тренировка. Няма да навлизам в подробности,защото темата не е приятна.…
Limka - по пътя[quote author="Vic" date="1464864163"][quote author="Juls" date="1464862938"]От що са тези белези?[/quote] 50 нюанса сиво ;) Или по-скоро…
Limka - по пътяОт що са тези белези?
Дневникът на АниАцетил Л-Карнитин + чисто кафе преди тренировка на гладно ще ти помогнат, стига храната и…
EDUCATE AND DOMINATE[size=4][color=orange]01/06/сряда/ сън: 6 часа[/color][/size] * 1st day of period [strong][em]Тренировката[/em][/strong]: * пътека 30 мин наклон…
EDUCATE AND DOMINATEЯденето: спанак,кисело мляко,извара- пасирано, вътре надробен хляб. Зелена попара с вид на повръщано, но ми…