Juls
[quote author="Вероника Налбатска" date="1463836907"]Това е от палачинките, които Юлето майстори за него![/quote] Които между другото…
EDUCATE AND DOMINATEДаже тениска съм му направила :D
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Херцог Трън" date="1463835562"]Дай Боже всекиму дете с 300кг+ лежанка ... :D :D :D :D[/quote]…
EDUCATE AND DOMINATEВитамините ги пия аз, Синът ми се казва Калоян. Евлоги е мъж ми... :Д Как…
Dℴ nℴt drℯam, ℳakℯ it rℯal ™[quote author="Б.Р." date="1463774286"] това е обществен форум, но смятам че имам право да поискам това…
Дневникът на V :]Стига да няма MSG и други добавени лайна , всеки микс подправки е добре дошъл.(inlove)
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Вероника Налбатска" date="1463812696"]Хубаво. Ще дойда да пренеса един гардероб и 2-3 маси. :)[/quote] I…
EDUCATE AND DOMINATE[strong]21/05/събота/сън: 8 часа[/strong] Няма да тренирам. След работа трябва да пазарувам ,да готвя, да пооправя…
EDUCATE AND DOMINATE[strong]20/05/петък/ сън: 10 часа[/strong] Без тренировка. Без храна. Кафета,цигари,вода и влакове. Ще има още сън.…
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange]19/05/четвъртък/сън: 10 часа[/color] [strong]Тренировката[/strong]: * клек 5х2 , 3х5 * охс 5х10 * лицеви 5х10…
EDUCATE AND DOMINATE[strong]18/05/сряда/сън: 11 часа [/strong] Без силова тренировка. Само разходка. Храната: Овес,протеин,спанак,мляко,баница,кюфтета,ябълки Хубав сън,хубава разходка и…
EDUCATE AND DOMINATE[strong]17/05/вторник/сън: 9 часа[/strong] Без тренировка. Но движение имаше. Храната: Почти никакви протеини. Предимно плодове. Ужасен…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникСпоко бе, мене не ме снимат " по лични причини". :D За 4то поредно събитие…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Ако не е тайна, какъв е намеът?
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Queen Cobra" date="1463422520"]Именно, дори не се зориш, а си в такава форма!!! По-лека си…
All aboutЗа следващата година е замислена промяна в организацията,категориите и регламента. В тази връзка може би…
Лаф моабет - осма серияПърво, това е любителско състезание. Второ, до 85 повечето бяха ДЕЦА,някои с лично тегло около…
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Queen Cobra" date="1463409953"]Не пишеш работни тежести, но си мисля, че вдигаш повече отколкото в…
EDUCATE AND DOMINATE[color=orange][size=4]16/05/понеделник/сън: 9 часа[/size][/color] [strong]Тренировката[/strong]: Тяда до макс, bw х 2,5 +10кг [strong]Храната[/strong]: Спанак,извара,мляко,хляб,овес,протеин и после…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникМного стабилен във всеки смисъл на думата. Евала,Георги. На мен ми беше кеф да те…