June101

11.08.2020г. /Вторник/ Без тренировка,защото не се чувствах възстановена и ми беше ясно,че едно кардио ще…

10.08.2020г. /Понеделник/ Храна общо: - 3 кафета с мляко и мед - котидж сирене ,…

Машина си, Веси! ??‍♀️??‍♀️??‍♀️?

09.08.2020г /Неделя/ Какво не изядох... - нещо като хлебче от оризово брашно и козе сирене…

07.08.2020г / Петък/ Почивка и ядене. В общи линии зареждах батериите. Манджата е около 2000ксал,…

С втората бременност имах проблеми с ходенето до WC и док ме светна да си…

05.08.2020г. /Сряда/ Храна: 1800ксал /П:100г В:180 М:74/ Движение: 8,17км Добавки: Б12, желязо + вит С…

Ели :) Ще имам предвид! Благодарско! ???

[quote author="Кольо Пияндето" date="1596566224"][quote author="June101" date="1596564866"]И да добавя - уча го на правилна техника, защото…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1596562729"][quote author="June101" date="1596558569"]Учих баткото да играе волейбол. Добре се справя с ударите…

04.08.2020г. /Вторник/ Храна общо: - Кафе с мляко и мед х2 - сок от целина…

[quote author="Brown Bomber" date="1596525062"]"Един вид" по вашите сметки детето приема 5000 калории на ден :)…

[quote author="Brown Bomber" date="1596521858"] изобщо не знам защо го коментираме, при условие че стойностите и…

[quote author="Brown Bomber" date="1596485641"]Най-добрата добавка с Б12 се казва месо :)[/quote] Привет :) Аз хапвам…

[quote author="Margi" date="1596485246"]Аз бих си взела и Б12. Доста е ниско е това.[/quote] Мерси, Марги!…

03.08.2020г. / Понеделник/ Храна: - мляко с нес - Котидж + 10г орехи - Салата:130г…

02.08.2020г. /Неделя/ Храна: - кафе с мляко - салата Цезар Тренировка - котидж сирене, 2…

Добър ден от София :D Вчера след обяд с другарчето "получихме факс" и стегнахме багажа…

31.07.2020г. / Петък/ Храна: - мляко с нес - към 13:30ч Салата от розов домат…

30.07.2020г /Четвъртък/ Храна: - мляко с нес и малко кафява захар - малини - слънчоглед,…