June101

[strong]03.05.2017г. Сряда Тренировъчен[/strong] [color=blue][strong]Храна (меню с пиле):[/strong][/color] 1. Бананова палачинка- 2 яйца, 100г банан,канела и…

[strong]02.05.2017г. Вторник[/strong] [color=blue][strong]Храна (меню с пиле)[/strong]:[/color] 1. 1 яйце + зеленчуци 2. доза протеин 3.…

Честит рожден деннннннн! Бъди по-здрава, по-успешна, по-щастлива и по-силна! :*

[strong]01.05.2017г. Понеделник[/strong] [color=blue]Храна (меню с пиле и свинско)[/color] 1. 100г (суров) яйчен белтък + 35г…

[strong]30.04.2017г. Неделя [/strong] [color=blue]Храна (меню с телешко контрафиле): [/color] 1. 1 яйце + домати и…

[strong]29.04.2017г. Събота[/strong] [color=blue]Храна (меню с риба тон): [/color] 1. 2 яйца на тефлон + 5г…

[strong]28.04.2017г. Петък [/strong] [color=blue]Храна:[/color] 1. 1 яйце + 40г овес ; кафе с 1ч.л. мед…

Привет, спортуващи приятели! ) Надявам се ,че всички сте здрави и…

[strong] 21.04.2017г. Тренировъчен[/strong] Храна: на обяд- салата- печенопил филе, зеленища, варено яйце и малко от…

Привет, мили хора! Не съм ви забравила. Попрочитам тук-там дневниците и тренирам. Днес имам повечко…

Малко отчет от мен Вторник и сряда ги пиша дъждовни…

Добро утро :) Вписвам неделя и понеделник. [strong]Неделя 02.04.17г. [/strong] - без тренировка. Пак недоспала…

[strong]01.04.2017г.[/strong] Пак кофти ден. към 12ч. хапнах около 150-200г телешко месо и малко грах 15:30-…

[strong]31.03.17г.[/strong] Много ядене - 2 оризовки, круша - зелена салата с 4 чери, ок 170-180г…

Привет, Мария! Радвам се да те видя тук! Преди седмица се сетих за теб, защото…

[strong]28.03.17г.[/strong] [color=red]Събота и неделя се убих от въглехидрати.[/color] Пица, много обикновени бисквити, 2-3 реда шоколад.…

[strong]24.03. 17г.[/strong] Храната: - за обяд- панирана бяла риба и картофена салата - след дрямка…

22.03.17г. Храната ще я опиша, 'щото има повечко прегрешения - 1 филия с филаделфия и…

[strong]20.03.17г. [/strong] Храната бива. Има 100-тина грама обикновени бисквити, но си отпуснах душичката. Тренировка: [color=blue]Вело-…

Новичко ми е някак в сайта. Хубаво е ! :) Отчитам последните няколко дни :)…