June101
на 37 години
[strong]17.05.2017г. Сряда [/strong] [strong][color=blue]Храна:[/color][/strong] 1. 150г сирене котидж + 3 чушки и 3 маслини 2.…
The new beginningПривет!
Би ли споделила съставките на Фритата Изглежда страхотно!
[strong]16.05.2017г. Вторник [/strong] Храната е +2000ксал, доста мазнини (+100г), доста въглехидрати. Сравнително хубава е, но…
Спорт за гъвкавост и баланс?Аз ти предлагам фехтовка. Изисква гъвкавост, равновесие, бързина, координация. Щом…
Дневникът на June[strong]15.05.2017г. Понеделник[/strong] [strong][color=blue]Храна ( не по план) :[/color][/strong] 1. 1 яйце + филия хляб +…
Дневникът на JuneПривет, Мимс! Благодаря ти за хубавите думи! Да си призная…
Дневникът на JuneЕто колко различни са хората Аз например не мога да…
Дневникът на June[strong]13.05.2017г. Събота[/strong] [strong][color=blue]Храна (чудех се дали да я описвам)[/color][/strong] 1. пъстърва на скара с грахова…
Дневникът на June[strong]12.05.2017г Петък[/strong] [strong][color=blue]Храна:[/color][/strong] 1. 100г пил филе на Тандем + 15г ореди +20г маслини +…
Дневникът на June[strong]11.05.2017г. Четвъртък [/strong] [strong][color=blue]Храна:[/color][/strong] 1. 2 яйца + 100г банан на палачинка 2. доза протеин…
Дневникът на June[strong]10.05.2017г. Сряда[/strong] [strong][color=blue]Храна:[/color][/strong] 1. 1 яйце + 15г орехи + 35г овес + зеленчуци с…
One more step, one more lift ... Дневникът на Ели[quote author="Ellie" date="1494451052"] [strong]Имам [color=blue](нелеп)[/color] въпрос към дамите - къде мерите талията?[/strong] Аз винаги съм…
Дневникът на June[strong]09.05.2017г. Вторник [/strong] [strong][color=blue]Храна:[/color][/strong] 1. 3 бананови мъфина 2. доза протеин 3. 130г пил филе…
Дневникът на June[strong][color=green]РЕЦЕПТА[/color][/strong] [strong]Бананови мъфини[/strong] 2 яйца- 120г 150г извара 100г банан 20г овесени ядки 2 ванилии…
Shut up and Train!Браво! Изглеждаш супер! <3 Много мотивираш!
Скоро събиране по домашно да правим заедно пица?
[strong]08.05.2017г. Понеделник[/strong] [strong][color=blue]Храна:[/color][/strong] 1. 3 бананови мъфина 2. пил. филе на скара + 20г (суров)…
Дневникът на June[strong]07.05.2017г. Неделя [/strong] [strong][color=blue]Храна :[/color][/strong] 1. 1 яйце + 1 белтък 2. 130г риба тон…
Дневникът на June[strong]06.05.2017г. Събота [/strong] [color=blue][strong]Храна (ден 10; извън режима)[/strong][/color] 1. бананова палачинка от 1 яйце и…
Дневникът на June[strong]05.05.2017г. Петък [/strong] [strong][color=blue]Храна (меню пилешко + свинско)[/color][/strong] 1. 100г яйчен белтък 2. 190г пил…
Дневникът на June[strong]04.05.2017г. Четвъртък [/strong] [strong][color=blue]Храна (меню с телешко) 8 ден от режима[/color][/strong] 1. 1 яйце +…