June101
на 37 години
[strong]10.01.2017г. Вторник[/strong] 47,7кг [strong]Храна: около 1600ксал[/strong] Добавки: Ензими на Now- 1 бр Колаген- 2бр Сибирски…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Санче, съчувствам за болките! Пробвай да увеличиш приема на магнезий една седмица преди цикъла.Преди да…
Дневникът на June[strong]09.01.2017г. Понеделник[/strong] [strong]Храна:[/strong] В- 159 М-54 Б-81 ---> 1447ксал [strong]Добавки:[/strong] колаген 2 бр вит C…
Дневникът на June[quote author="Диляна" date="1483959898"]Здравей, Джун! Мислила ли си да пробваш йога? Действа невероятно релаксиращо и има…
Дневникът на June[strong][color=blue]РАЗМИСЛИ [/color][/strong] *Днес реших да си сметна ОКБ. Получи се [strong]1759ксал [/strong] (1279,4 х 1,375)…
Дневникът на June[strong]08.01. 2017г. Неделя[/strong] Храна: oколо 1750ксал Тренировка няма. Нощните драми със зъбите продължават. Добре, че…
Отслабване и въглехидрати[quote author="Fit Girl" date="1483876697"][quote author="introducer" date="1483870498"]Увеличи интензитета на тренировките и яж същата храна, която си…
Отслабване и въглехидратиЗдравей! Аз лично съм чистила и с прилично количество въглехидрати в менюто си. Стига да…
Дневникът на June[quote author="Just Average" date="1483813655"][quote author="June101" date="1483811841"] Трябва да отбележа, че когато бях 43-44кг хормоните ми…
Дневникът на June[strong][color=red]Добавям за вчера вечерта още около 700ксал ( 2 шоко бонбона, ядки, кашкавал) и стават…
Дневникът на June[strong]06.01.2017г. Петък [/strong] Храна: [strong]В- 202 М- 80 Б- 86 ---> 1887ксал[/strong] Днес сякаш организмът…
Дневникът на June[strong]05.01.2017г. Четвъртък[/strong] сравнително наспана Храна: - (coffee) + 100мл пр мляко и 1ч.л. кафява захар…
Дневникът на June[strong]Дени[/strong], така е. Дечицата са различни. При всеки зъб на Ники, хората в съседния квартал…
Дневникът на June[strong]03.01.2016г. Вторник[/strong] [strong]Храната:[/strong] 2 варени яйца 100г извара 125г несварен ориз 90г пил филе Тандем…
Дневникът на June[strong]02.01.2017г. Понедекник [/strong] Ставане в 7:00 (можех да спя още 1-2 часа) Храна: - парче…
Дневникът на June[strong][color=red]Честита 2017г! Нека тя бъде по-добра и по-щастлива! Нека донесе много здраве и сбъднати мечти!:)[/color][/strong]…
Дневникът на JuneЩе я видя книжката.Надявам се да ми допадне. Дори и да не ми допадне, сърцето…
Дневникът на June[strong]30.12.2016г. [/strong] [strong]Храната:[/strong] - ок 20-30г солети, 150г котидж, 2 реда шоколад [strong]трен[/strong] - зелена…
Дневникът на June[color=red]Хо хо хо :) Да взема и аз да Ви честитя Коледата (малко със закъснение)…
Дневникът на JuneПривет, мили хора! Надявам се ,че всички сте добре и се стягате за празниците :))…