на 41 години, Персонален треньор, Акробат, Танцьор.
Сряда 28.07.2010 Втора седмица от 5-3-1 . 3-ки Ден 1 от 5-3-1 Лег : 3@65;…
KETLOT low intensity training in 2012[b]26.07.2010 - Понеделник.[/b] [i]Малка кръгова в гората 5 кръга от :[/i] 5 набирания 5 обръщания@16…
KETLOT low intensity training in 2012[quote author="Мария Никифорова" date="1279979976"][quote author="KETLOT" date="1279978522"] [b]24.06.2010 Ден 3[/b] [/quote] Опа, юли сме. Не, че…
KETLOT low intensity training in 2012Опа :D Тук нещо съм го зарязал този дневник Почнах тези дни 5-3-1 модификация и…
Проблем с рамо ..[quote author="Калоян Цонев" date="1278570721"][quote author="Александър Тосков" date="1278525933"][quote author="Калоян Цонев" date="1278513879"][quote author="Александър Тосков" date="1278502233"][quote author="Калоян Цонев"…
Болка в горна част на корема[quote author="Madman_" date="1278582123"]За късането си прав - филмирам се... Да, имам ингвинална (в слабините, вдясно)…
болежки в кръста[quote author="ceco_metal" date="1277488722"]незнам немога да обясна точна по-горната част на кръста . Ще мина през…
KETLOT low intensity training in 2012[b]01.04.2010[/b] Легнах си към 6 станах към 10 Вечерта пак танци от 12 до 4…
KETLOT low intensity training in 2012[b]30.04.2010[/b] Тренировките: - Доста печене на слънце :) - Тренировка ремъци - 3 серии от…
KETLOT low intensity training in 2012[b]28.04.2010[/b] Тренировки: Репетиция ремъци, Танци, огън и ремъци на сцена пред много хора :) Храната:…
Bar-barians requirements6.36 Кофи до пускане до 90 градуса, 10 сек почивка На набиранията на последното си…
KETLOT low intensity training in 2012[b]26.04.2010[/b] [b]Тренировките[/b] Сутринтa Малко гимнастически кръгчета 5 кръга от : 10 кълбо напред през въже…
KETLOT low intensity training in 2012[b]25.04.2010[/b] [b]Тренировки[/b] 12 силови на лост, 10 leg lifts, 10 чистачки, 10 кофи с мах,…
Sumo Deadlift High Pull + BurpeeМи животну и колко по-животну става по-неможе да смята:D 182 са ти бърпитата ;)
KETLOT low intensity training in 2012[b]24.04.2010[/b] [b]Тренировки:[/b] Към 11-12 часа, 15-20 мин шоу с акробатика и танци за децата ала…
KETLOT low intensity training in 2012[b]23.04.2010[/b] [b]Тренировките[/b] Спах до обяд, Правих си огнения стаф на слънце Вечерта от 21 до…
KETLOT low intensity training in 2012[b]22.04.2010[/b] [b]Тренировките[/b] Около 3 часа прекарах на велоколодрума като тренирах на ремъците и се пекох,…
KETLOT low intensity training in 2012[b]20.04.2010[/b] [b]Тренировките[/b] Jonestown sprint 2.08 ,(15-10-5 : 2.45) :) [youtube]oJqRBA1IeXo[/youtube] Вечерта 6-7 часа : танци,…
Run 5KЕла да бягаме заедно и 20min няма да ги усетим :D
Jonestown sprintJonestown sprint 07.01.2010 : 2.40 [b]20.04.2010[/b]: 2.08 ,(15-10-5 : 2.45) :) [youtube]oJqRBA1IeXo[/youtube]