на 41 години, Персонален треньор, Акробат, Танцьор.
[u][b]19.04.2010[/b][/u] [i]Тренировките[/i] Направих Crossfit Fran - Време 2.34 - После видях, че са ми били…
Fran19.04.2010 Fran - 2.34 sec. - Първи Fran :) - Butterfly kips - Тръстерите може…
KETLOT low intensity training in 2012Завръщам се :D Тая седмица се получи един хубав делоад. Няколко започнати комплекса, но прекъснати…
Run 5K18.04.2010 5К - 23 мин. Климатичните условия бяха повече от перфектни, освен че бях сам…
Личният дневник на Endilana[quote author="Венцеслава Атилова" date="1271065297"]09/04 събота ... ъм една идиотщина - лягаш с лице към земята…
KETLOT low intensity training in 2012[i][b]12.04.2010[/b][/i] [b]Тренировките[/b] Сутринта Лег : 10@60;6@70,3@80,5@90,11+@80;14+@70 Преден клек : 6@75 ; 6@85 ; 6@90 Вечерта…
KETLOT low intensity training in 2012[quote author="Мария Никифорова" date="1270972050"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1270955252"] Вечерта , може би 10-15 супени лъжици от…
Burpee / KBS / Box jumpsАйде и аз като един виден пишкомер, да се похвалим :D След Кросфит тренировката в…
KETLOT low intensity training in 2012[quote author="Giovane" date="1270881958"]Киноа в какъв тип магазин намираш и съответно на каква цена е? Не…
KETLOT low intensity training in 2012[i][b]08.04.2010[/b][/i] [b]Тренировките:[/b] Хаха на 100% функционално Носене на чанти, Смяна на спукана гума, 30 минутно…
Как да започна?[quote author="fam0us" date="1270658594"]Какво сте разбрали от заглавието, за първи път ще почна да се занимавам…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Браво за бъбреците Поли :) , а набиранията ти бяха 13 серии ;)
KETLOT low intensity training in 2012[quote author="Лазар Радков" date="1270649426"]Важно е да се обърне внимание и на следното - аз лично…
KETLOT low intensity training in 2012[quote author="Миsh0" date="1270575271"]Оставяйки на страна всичко остнало, като споровете за ВМ храненето, направо не ми…
Личният дневник на mbarton[quote author="mbarton" date="1270535051"]След тренировката на 28ми март 5 дни яка мускулна треска на квадрицепсите, тая…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[quote author="Венцеслава Атилова" date="1270528137"] Така ще е, че и по-зле ще става..... Мен как ме…
KETLOT low intensity training in 2012[i][b]04.04.2010[/b][/i] [b]Тренировките:[/b] Ами катерене 20мин. по стръмен планински склон с сипеи и после за награда…
KETLOT low intensity training in 2012[i][b]03.04.2010[/b][/i] [b]Тренировките:[/b] Сутринта : Кондиционната тренировка в ЛТЛ Тренирахме на вело-колодрума в Борисовата градина. Първо…
KETLOT low intensity training in 2012[i][b]02.04.2010[/b][/i] [b]Тренировките:[/b] Сутринта с един колега си разменихме масажи... прекрасно :) Следобяд с Венци разтоварихме…
KETLOT low intensity training in 2012inspect, Заповядай, когато имаш път към Родината :) [quote author="e_s_n" date="1270141517"]как не ти се откачат…