Йордан Христов

Лесно е да си афро :P Яки са машините, ама няма да им се дадем…

[quote author="Vic" date="1268124534"] П.П. Интересно... теб най-много те мъчи бенч пресата, а при мен тя…

[b]Linda (aka “3 bars of death”)[/b] Лично тегло 72-3 кг * Deadlift 1 1/2 BW…

Мерси на всички за коментарите :) Венци, а аз чакам да ме снимаш ;) ,…

Да се включа и аз :D И аз се забавлявам на темата :D А мнението…

Конкретно при мен най-много помогнаха негативните спускания на една ръка, но има много неща на…

Ето и днешния ден :) [b] Тренировки[/b] : Rack Pull : 3@120, 3@130, 3@140, 3@150,…

[quote author="DeadManWalking" date="1267651056"]Слушайте сега.. Събираме се на някоя писта за лека атлетика,взимаме дискове,гюлета,чукове и хвърляме…

Днеска и ние го правихме :) 6 серии на 60.5 кг. Първите 5 сериии без…

Мерси :) GHR-то може да го правиш от земя, като си закачиш краката някъде примерно…

Ами не ми е толкова добро бягането, ама ще ме учат (sun ) Иначе на…

:D xaxa извинен си:) Иначе Венци, и аз ти го пожелавам рейкито по другия повод

Неделя, 28.02.2010 Helen Време: 28.02.2010 - 9:59:99 :D

[quote author="Венцеслава Атилова" date="1267282575"]Рейки имаше - и рамото е пушка! Мерси Лазаре! Рейкито е голяма…

[quote author="Vickyto" date="1267248796"]Здрасти! Благодаря ти много за изчерпателния отговор! От София съм и много бих…

Вярно съм забравил Hand Stand Push up-те :) , добавих ги

нали нали , колко да е нали :D Без лицева ги правих :) поне няма…

Xaxa, Венци ще те пребия :D Днеска с Венци сутринта за събуждане правихме това, само…

Днес на силовата тренирвка в Live to Lift се реши да правим "Valeria" ето и…

Ама какво ще има на 13-ти :D